Senin, 10 September 2018

Ciri – Ciri dan Penyebab Orang Terkena Penyakit Usus Buntu

ciri - ciri dan penyebab orang terkena penyakit usus buntu
Tidak dapat dipungkiri pula bahwa tanda – tanda dari penyakit usus buntu pada awalnya memang terlihat biasa saja. Namun siapa yang menyangka bahwa jika penyakit ususu buntu sudah semakin parah maka yang terjadi hingga usus anda yang bentuknya sangat kecil dan ujungnya pun tidak tersambung pada bagian saluran usus manapun ternyata dapat putus dan menimbulkan masalah besar.

Penyakit usus buntu merupakan salah satu peradangan atau berupa pembengkakan apendiks atau usus buntu. Sedangkan usus buntu sendiri adalah organ tubuh yang berbentuk seperti kantong kecil dan tipis dengan memiliki ukuran mulai dari 5 bahkan hingga 10 cm yang terhubung pada bagian usus besar. Apabila usus besar anda mengalami peradangan maka yang terjadi adalah usus buntu akan membengkak, dipenuhi dengan nanah yang terdiri dari bakteri – bakteri dan juga sel – sel mati sebagai akibat dari terjadinya infeksi.

Penyakit radang usus buntu dapat menyerang bagi siapa saja, baik itu laki – laki atau perempuan. Namun dari hasil penelitian laki – laki akan lebih beresiko untuk terkena penyakit radang usus buntu bila dibandingkan dengan perempuan. Dimana penyakit radang usus buntu sering sekali menyerang pada kelompok usia 10 hingga 30 tahun, namun pada beberapa kasus juga dapat menyerang usia tua atau bahkan bagi para lansia. Bagi para penderita usus buntu yang tidak segera ditangani dengan waktu yang cepat dan tepat tentunya akan mengakibatkan pecah pada bagian usus besar sehingga akan mengancam nyawa penderita.

Begitu juga sebaliknya apabila penyakit radang usus buntu tidak segera diobati, maka yang terjadi usus buntu anda akan semakin membengkak dan akhirnya dapat pecah atau meledak dan menyebabkan isi dalam usus besar akan menyebar ke seluruh bagian rongga perut sehingga berpotensi dan mengakibatkan infeksi yang luas dan tentunya akan mengancam nyawa. Dengan begitu tentunya sangat penting sekali untuk mengetahui ciri – ciri atau tandanya gejala awal penyakit usus buntu pada tubuh anda. Dan ketika anda sedang mengalami gangguan tersebut, sebaiknya anda untuk segara mencari pertolongan medis untuk penanganan yang lebih lanjut dan lebih dalam.

Ciri – Ciri Orang Terkena Penyakit Usus Buntu

Ada beberapa ciri – ciri orang yang terkena penyakit usus buntu, dan tentunya perlu anda waspadai :

  • Kembung

Mungkin ketika anda mengalami kembung pada bagian perut akan dianggap hal biasa dan wajar oleh sebagian besar orang. Namun apabila terjadinya kembung tersebut memiliki frekuensi yang terlalu sering dan juga disertai dengan nyeri pada perut, maka sebaiknya anda perlu mewaspadai karena hal tersebut merupakan ciri – ciri anda mengalami radang usus buntu. Dimana kembung dapat diarasakan sebagai sensasi rasa yang penuh pada bagian perut padahal anda tidak sedang dalam keadaan makan yang banyak. Timbulnya rasa kembung pada para penderita penyakit usus buntu ini juga dapat terjadi ketika waktu bangun tidur atau juga dapat terjadi ketika menjelang tidur sehingga akan mengakibatkan dan mengganggu kenyamaman anda.

  • Nafsu Makan Berkurang

Bagi para penderita penyakit usus buntu pada umumnya meraka akan tidak merasa nyaman di bagian daerah sekitar perut, sehingga dengan hal ini akan mengakibatkan nafsu makan juga akan berkurang. Timbulnya gejala ini juga dapat diikuti dengan adanya kondisi badan penderita menjadi lemah, letih, lesu dan akan terlihat tidak bersemangat ketika sedang menjalankan aktifitasnya.

  • Demam

Terjadinya demam juga merupakan ciri – ciri timbulnya penyakit usus buntu yang merupakan adanya respon alami dari tubuh anda yang dikarenakan terjadinya proses infeksi yang terdapat pada usus buntu. Dimana adanya demam ini dimanifestasikan dengan timbulnya peningkatan suhu tubuh bagi penderita yaitu lebih dari 38 derajat celsius dan juga mampu mengakibatkan terjadinya kedinginan atau mengalami menggigil.

  • Mual Muntah

Adanya proses infeksi di dalam area perut anda juga mampu mengakibatkan timbulnya rasa mual atau muntah. Hal ini dapat terjadi karena ketika penderita menerima asupan makanan yang berasal dari luar. Makanan yang masuk ke dalam mulut akan berubah dan terasa menjadi tidak enak dan rasanya ingin untuk memuntahkannya. Kondisi inilah yang dapat memperparah kondisi para penderita karena mampu mengakibatkan terjadinya kekurangan nutrisi dan mengalami dehidrasi.

  • Nyeri pada Bagian Pusar

Ciri – ciri lainnya yang ditimbulkan ketika anda mengalami gejala usus buntu  adalah timbulnya rasa nyeri pada bagian pusar. Gejala seperti ini memang sering dialami bagi para penderita ketika awal munculnya penyakit usus buntu. Dimana yang dirasakan yaitu seperti ditusuk – tusuk atau berupa rasa panas pada daerah area pusar. Kemudian rasa nyeri pada bagian pusar tersebut lama  - lama akan menjalar ke bagian daerah perut bagian bawah.

  • Konstipase dan Diare

Timbulnya rasa konstipasae atau sembelit dan juga diare meskipun hal tersebut merupakan kondisi yang saling berlawanan namun keduanya dapat menjadi ciri – ciri terjadinya gangguan usus buntu. Dimana konstipasi atau sembeli dapat terjadi yang diakibatkan karena peradangan pada bagian organ usus buntu yang dapat mengganggu metabolisme tubuh anda sehingga penyerapan makanan oleh usus juga akan ikut terganggu pula. Sedangkan terjadinya diare dapat terjadi karena adanya peran kerja dari bakteri dan akan berdampak pada reaksi usus anda untuk dapat mengeluarkan semua isi yang terdapat di dalam perut berupa BAB yang encer. Selain itu timbulnya diare ini juga tidak seperti biasanya karena akan disertai dengan adanya lendir.

  • Intensitas Nyeri yang Semakin Sering

Untuk mendeteksi terjadinya ciri – ciri gangguan radang usus buntu sebenarnya bukan menjadi hal yang sulit dilakukan. Selain tanda adanya gejala yang telah dipaparkan pada penjelasan di atas, anda juga pasti akan merasakan rasa nyeri pada daerah perut dengan frekuensi yang cukup sering dan kualitas nyerinya dirasa cukup kencang dan hebat. Oleh karena itu apabila anda mengalami gangguan tersebut sebaiknya anda segera memeriksakan diri anda ke dokter. Nyeri pada penyakit usus buntu biasanya yang terjadi hingga membuat penderitanya akan merasa susah tidur atau bahkan tiba – tiba terbangaun karena penderita merasakan perut yang sakit. Dan nyeri tersebut juga akan mengakibatkan penderitanya susah  berkonsentrasi untuk melakukan aktivitas sehari – harinya.

Penyebab Radang Usus Buntu

Penyebab terjadinya penyakit usus buntu belum dapat diketahui secara pasti. Namun penyakit ini pada dasarnya dapat terjadi karena adanya sumbatan dan juga peradangan pada bagian saluran usus buntu yang diakibatkan oleh beberapa faktor diantaranya :

  • Feses atau Tinja

Letak usus buntu juga berhubungan dengan usus besar yang memungkinkan saluran tersebut dapat tertutup atau tersbumbat oleh feses. Apabila feses tidak dapat dikeluarkan dari tubuh tentunya akan mengakibatkan penyumbatan saluran usus besar dan pada area tersebut akan mengalami terjadinya peradangan.

  • Infeksi Mikroorganisme

Mikroorganisme atau kuman yang masuk di dalam usus besar juga mampu bersarang di dalam usus buntu sehingga akan mengakibatkan terjadinya penyakit usus buntu. Organisme yang sering memicu terjadinya radang yang terdapat apda usus buntu yaitu berupa virus Gastrointestinal dan juga bakteri Entamoeba Coli.
Read More

Rabu, 05 September 2018

Buah untuk Penambah Darah dan Mengatasi Anemia

buah untuk penambah darah dan mengatasi anemia
Sudah kita ketahui bahwa apabila seseorang kekurangan dalam sel darah merah atau hemoglobin maka yang terjadi adalah akan mengakibatkan anemia. Dimana sel darah merah sendiri memiliki fungsi untuk mendistribusikan oksigen ke bagian seluruh jaringan yang berada dalam tubuh anda.

Bagi anda yang kekurangan sel darah merah, biasanya dokter akan menawarkan untuk memberikan obat penambah darah. Namun sebenarnya ada beragam buah – buahan atau makanan yang dapat anda jadikan sebagai asupan penambah darahmerah secara alami dan tentunya lebih menyehatkan. Jenis makana untuk penambah darah didominasi dengan jenis buah – buahan. Karena kita juga telah banyak yang mengetahui buah – buahan yang mengandung zat besi dan juga vitamin C. Dimana zat besi berfungsi untuk menaikkan kadar hemoglobin serta vitamin C dapat membantu tubuh anda untuk menyerap zat besi yang tentunya lebih banyak.

Buah – buahan untuk menambah darah anda merupakan jenis makanan yang alami dan dapat anda gunakan untuk mengatasi anemia atau sedang mengalami kekurangan darah. Anemia sendiri merupakan suatu kondisi dimana tubuh anda sedang kekurangan hemoglobin. Kadar hemoglobin yang terdapat di dalam darah anda normalnya adalah 13.5 hingga 18 gram/ dl untuk laki – lakinya dan sedangkan untuk perempuan sejumlah 12 hingga 16 gram/dl. Ciri – ciri seseorang mengalami anemia yaitu antara lain sering menderita sakit kepala, badan akan terasa mudah lelah, rambut mudah rontok, wajah terlihat lebih pucat bila dibandingkan dengan biasanya, jantung berdebar – debar dan tanda – tanda lainnya. ketika anda menderita anemia atau kekurangan darah tentunya akan mengganggu kesehatan dan juga kenyamanan serta mampu menurunkan produktifitas kerja tubuh anda.

Namun untuk mengatasi anemia anda dapat melakukannya dengan cara yang lebih alami dan tidak menimbulkan efek samping ketika mengkonsumsi dalam jangka waktu yang lama. Beriku merupakan berbagai jenis buah yang memiliki kandungan nutrisi dan tentunya diperlukan untuk meningkatkan zat hemoglobin darah anda. Banyak faktor yang dapat mengakibatkan tubuh anda mengalami anemia yaitu karena tubuh anda kekurangan asupan nutrisi yang memang diperlukan untuk meningkatkan dan pembentuk sel darah merah anda, terlalu kecapekan, faktor genetik, stress, pendarahan atau karena anda menderita penyakit tertentu yang dapat mengakibatkan terjadinya anemia semisal adalah orang yang sedang hamil atau menstruasi. Apabila hal tersebut dibarkan dan terjadi berlarut – larut maka yang terjadi akan berdampak fatal sehingga perlu adanya pencegahan dan pengobatan sejak dini.

Buah untuk Penambah Darah dan Mengatasi Anemia

Buah merupakan salah satu sumber utama vitamin dan juga beragam jenis mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh anda untuk zat pengatur. Berbagai macam buah untuk menambah darah anda antara lain yaitu sebagai berikut.

  • Jambu Biji

Buah jambu memang sering digunakan untuk bahan membuat jus dan rasanya tentu enak. Untuk meningkatkan kadar sel darah merah anda, akan lebih maksimal lagi apabila anda memilih jambu biji yang kondisi dagingnya berwana merah. Dimana jambu biji sendiri kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin B1 dan juga zat besi yang sangat berperan penting dalam pembentukan hemoglobin sehingga tentunya akan berkhasiat untuk menambah darah ana. Selain itu, buah  ini juga berkhasiat untuk meningkatkan kadar trombosit sehingga mampu disarankan untuk anda konsumsi oleh penderita yang mengalami demam berdarah.

  • Mangga 

Bauh mangga adalah buah yang kaya sekali akan serat. Dimana di dalam buah mangga terdapat kandungan yang tersimpan di dalamnya antara lain berupa asam folat, vitamin A, B1, B2, B3, B6, C, E , K dan juga berbagai mineral yang penting seperti kalsium, magnesium, tembaga, mangan, dan juga seng. Semua kandungan baik itu nutrisi atau mineral yang terkandung di dalamnya berperan dalam pembentukan dan juga penyerapan sel darah merah yang terjadi pada jaringan tubuh sehingga mampu dijadikan untuk mengatasi anemia dan meningkatkan penambah darah.

  • Jeruk

Banyak sekali kandungan yang terdapat di dalam buah jeruk, diantaranya adalah magnesium, zat besi, asam folat, fosfor, tembaga, vitamin B1, B2, B3, B5, B6 dan tentuny buah jeruk dikenal sebagai penghasil vitamin C yang kadarnya sangat tinggi. Buah jeruk juga mengandung banyak zat antioksidan sehingga mampu berfungsi untuk menangkal radikal bebas. Dengan anda mengkonsumsi bauh jeruk secara teratur mampu mengobati anemia dan juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh anda agar dapat terhidar dari beragam penyakit dan juga tentunya mampu menjaga kesegaran dan mempercantikkulit anda.

  • Buah Naga

Buah lainnya yang juga menyimpan sejuta manfaat adalah buah naga, dimana buah ini merupakan salah satu buah juga yang dapat anda jadikan untuk menambah darah karena di dalamnya mengandung zat besi, fosfor, kalsium, vitamin C, B1, B3, B12 dan juga berbagai jenis mineral penting lainnya. buah ini memang dikenal karena memiliki manfaat untuk menyembuhkan beragam penyakit. Untuk anda yang memiliki keluhan mengenai anemia atau kekurangan darah anda dapat mengkonsumsi dengan buah naga yang berwarna merah.

  • Stroberi

Sudah kita ketahui bahwa buah stroberi memiliki banyak kandungan vitamin C yang tinggi. Namun selain terdapat vitamin C di dalamnya juga terdapat vitamin A, B1, B2, B3, B6, E, K, zat besi, mangan dan juga kalsium yang tentunya dibutuhkan oleh tubuh anda. buah stroberi juga mengandung zat antosianin yang memiliki peran sebagai anti oksidan. Selain itu buah stroberi juga sangat dikenal buah yang berkhasiat untuk anti inflamas, kaya serat dan juga sering anda gunakan untuk diet dan merunkan berat badan anda.

  • Apel

Buah satu ini juga sangat cocok untuk mengatasi anemia atau kekurangan darah. Adanya kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah apel yaitu ada vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, zat besi, kalium, magnesium, kalsium, asam folat, seng, forsfor, dan juga natrium. Buah ini sangat kaya akan serat sehingga mampu melancarkan pendernaan tubuh anda. Selain itu buah apel juga dikenal berkhasiat untuk tetap menjaga kesehatan pada organ jantung anda.

  • Alpukat

Buah alpukat juga dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan – kandungan lemak yang tak jenuh. Dimana lemak ini merupakan lemak yang baik dan justru sangat diperlukan dalam metabolisme tubuh anda. Buah alpukat juga merupakan jenis buah untuk menambah darah anda karena di dalamnya mengandung zat besi, kalsium, fosfor, vitamin A, B1, dan juga vitamin C serta berbagai jenis mineral yang penting untuk tubuh anda. Bukan hanya itu, kandungan serat yang tinggi pada buah alpukat juga menjadi sangat efektif untuk memudahkan dalam proses pencernaan.
Anda dapat mengkonsumsi buah tersebut secara masing – masing atau juga dapat dipadu padankan antar buah satu dengan lainnya. perpaduan buah tersebut dapat anda jadikan sebagai jus dengan bahan – bahan yang dicampur sesuai selera anda sehingga akan menghasilkan khasiat yang lebih optimal lagi.
Read More

Jumat, 31 Agustus 2018

Gejala Kolesterol dan Asam Urat Serta Cara Mengatasinya

gejala kolesterol dan asam urat serta cara mengatasinya
Buruknya gaya hidup bagi pada masyarakat yang modern saat ini tentunya akan menjadi banyak penyakit dan salah satunya yang harus diwaspadai adalah penyakit kolesterol dan juga asam urat yang banyak diderita oleh banyak orang kebanyakan.

Dalam tubuh anda memang hanyak sekali serangan penyakit yang dapat mengakibatkan muncul gangguan sewaktu – waktu  sehingga tidak ada salahnya pula harus anda waspadai akan berbagai penyakit yang mungkin akan menyerang tubuh anda. salah satunya yang cukup membahayakan bagi kesehatan anda adalah terjadinya asam urat, dimana akan lebih berbahaya lagi apabila anda tidak mengetahui ciri – ciri penyakit asam urat yang tinggi karena akan berdampak fatal bagi anda.

Penyakit asam urat atau gout merupakan suatu kondisi yang dapat mengakibatkan gejala anda terasa nyeri yang tidak tertahankan lagi, terjadinya pembengkakan dan juga adanya rasa panas pada bagian persendian. Meskipun semua sendi anda pada tubuh dapat mengakibatkan terkenanya asam urat, namun yang paling sering terserang merupakan sendi jari pada bagian tangan, lutut, pergelangan kaki dan juga pada bagian jari kaki anda. Bagi laki – laki akan lebih rawan terkena penyakit asam urat bila dibandingkan dengan perempuan terutama adalah ketika anda memasuki usia di atas 30 tahun. Namun bagi para perempuan, penyakit asam urat dan juga kolesterol biasnaya juga beresiko timbul setelah mengalami menopause.

Bagi orang yang terkena serangan penyakit asam urat atau kolesterol biasanya akan mengakibatkan perkembangan gejala yang cepat dalam beberapa jam pertama. Dimana terjadinya rasa sakit akan berlangsung selama 3 hingga 10 hari. sendangkan terjadinya pembengkakan bukan hanya terjadi pada sendi, namun juga di daerah sekitar sendi anda disertai karena warna kulit yang mulai memerah. Sehingga pada tahap ini, penderita akan dapat tidak mampu bergerak secara leluasa dan mudah.

Gejala Kolesterol dan Asam Urat

Memang tidak semua orang bisa mengalami gejala kolesterol dan juga asam urat yang tinggi secara bersamaan dan waktu yang sama. Dengan adanya kedua gejala tersebut dapat timbul secara terpisah dimana artinya apabila seseorang yang menderita kolesterol tinggi belum tentu asam urat anda sedang tinggi begitu juga dengan sebaliknya. Namun pada orang – orang yang beresiko tinggi mampu menderita kolesterol dan juga asam urat tinggi secara bersamaan misalnya pada orang yang memiliki berat badan berlebihan atau obesitas, lansia atau bagi orang yang pekerja keras dan sering mengabaikan kesehatan. Berikut adalah beberapa gejala kolesterol dan asam urat :

  • Gejala Kolesterol Tinggi

Bagi seseorang yang kadar kolesterolnya tinggi, akan ada gejala yang dirasakan yaitu sering mengalami sakit kepala. Dimana hal ini karena kolesterol di dalam pembuluh darah anda akan mampu menghambat aliran oksigen ke seluruh jaringan tubuh anda termasuk juga pada bagian otak, sehingga penyebabnya penderita akan mengalami pusing. Rasa pusing yang timbul memiliki frekuensi maupun skalanya bisa berbeda – beda antar orang satu dengan lainnya.

Gejala kolesterol anda yang tinggi juga dapat diakibatkan karena timbulnya rasa tegang atau kencang pada bagian tekuk dan pundak. Adanya hambatan pada sistem pembuluh darah akan membuat kerja jantung anda semakin berat, dimana salah satu daerah yang sangat terasa sekali dampaknya adalah pada bagian tengkuk dan juga pundak. Namun gejala ini tidak cukup disitu, gejala kolesterol dapat meningkat dan bertambah apabila penderita menyantap makanana yang mengandung lemak tak sehat. Hambatan pada sistem pembuluh darah tersebut juga akan sangat terasa dampaknya pada syaraf – syaraf perifer yang letaknya paling jauh dari jantung yaitu pada daerah sekitar kaki dan sering terjadi kesemutan. Kondisi seperti ini akan terjadi pada seseorang yang sedang mengalami gejala kolesterol dan juga asam urat secara bersamaan.

Banyak terjadi penumpukan kolesterol pada pembuluh darah yang berupa plak – plak dan akan semakin hari semakin menebal dan mengeras sehingga akan menjadi jantung anda semakin bersususah payah untuk memompa aliran darah anda ke seluruh jaringan atau bagian organ tubuh anda. Hal ini dengan otomatis akan mengakibatkan gejala jantung yang berderbar – debar atau berdetak lebih cepat dan keras bila dibandingakan dengan biasanya. Apabila hal tersebut terjadi secara lama dan terus menerus maka akan mengakibatkan jantung anda mengalami kelelahan atau kepayahan atau juga sering disebut sebagai gagal jantung. Terjadinya tumpukan kolesterol juga sering menyumbat pada bagian arteri dan membawa makanan bagi jantung terutama bagian arteri koronaria sehingga akan mengakibatkan penyakit jantung koroner.

  • Gejala Asam Urat Tinggi

Sedangkan untuk gejala asam urat yang tinggi sering sekali dimanifestasikan dengan adanya atau timbulnya rasa nyeri pada bagian persendian baik itu pada daerah tangan atau bagian kaki. Dimana nyeri ini biasanya akan dapat secara tiba – tiba dan terasa sangat sakit. Terutama pada bagian persendian kaki yaitu sendi jempol biasanya yang paling terasa dan banyak yang diserang pertama kali dan dapat mengakibatkan penderitanya mengalami kesulitan dalam berjalan. Nyeri tersebut dapat terjadi karena adanya penumpukan asal urat di bagian persendian dan akan membentuk kristal – kristal tajam sehingga akan terasa sangat sakit sekali apabila mengenai bagian dalam sendi dan di daerah sekitarnya.

Bukan hanya menimbulnya nyeri, adanya kristal – kristal yang tajam dan terbentuk dari kumpulan asam urat tersebut akan mengakibatkan terjadinya peradangan. Hal ini ditandai dengan adanya pembengkakan pada bagian sendi yang sering sekali diserang. Sehingga akibat dari peradangan adalah pada bagian kulit atas sendi yang diserang juga dapat terlihat memerah atau mengkilap. Peradangan pada bagian sendi ini dapat terjadi hilang dan timbul yang biasnya akan menyesuaikan faktor penyebabnya dan dapat berlangsung lama atau juga terkadang hanya dengan waktu sebentar. Setelah proses peradangan akan mereda, biasanya juga kulit pada area sendi akan tampak mengelupas dan biasanya akan terasa gatal.

Cara Mengatasi Asam Urat dan Kolesterol

Menderita gejala kolesterol dan juga asam urat tentunya akan mengganggu terlebih lagi ancaman dampaknya di masa yang akan datang selanjutnya. Sehingga oleh karena itu sedapat mungkin adanya kondisi ini akan ditanggulangi sejak dini agar semakin tidak parah lagi. Untuk mengobati kolesterol dan juga asam urat yang tinggi dapat anda lakukan secara alami yaitu dengan anda mengkonsumsi obat – obat tradisional untuk asam urat dan kolesterol. Diantaranya ada obat tradisional yang dapat anda jadikan sebagai mengatasi gangguan asam urat dan kolesterol yaitu berupa buah tomat, buah kersen, jeruk nipis, apel , stroberi dan juga buah anggur.

Agar anda terhidar dari adanya gejala – gejala terjadinya asam urat dan kolesterol, maka sebaiknya anda harus rutin untuk melakukan olahraga secara teratur, dengan mengurangi makanan yang mengandung banyak lemak, banyak mengkonsumsi buah – buahan, menghindari stress dan juga tentunya anda juga harus menghindari kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol.
Read More

Sabtu, 25 Agustus 2018

Manfaat Masker Wajah Alpukat dan Cara Membuatnya

manfaat maker wajah alpukat dan cara membuatnya
Anda punya masalah kerusakan kulit wajah? Seperti kerutan pada wajah, kulit wajah kusam dan kering. Itu adalah tanda-tanda kulit wajah anda sedang tidak sehat. Tenang, anda bisa membuat masker wajah untuk mengatasinya.

Masker wajah bisa memanfaatkan berbagai bahan-bahan alami seperti bahan dari buah-buahan, susu, rempah, telur dan lain sebagainya. Salah satunya adalah masker alami yang terbuat dari buah alpukat.

Buah yang dapat dijumpai dimana-mana ini memiliki banyak manfaat. Diantaranya adalah bijinya digunakan dalam industri pakaian untuk pewarna yang tidak mudah luntur, sedangkan batang pohonnya dapat digunakan sebagai bahan bakar, lalu kulit pohonnya digunakan sebagai pewarna warna cokelat untuk produk dari bahan kulit, dan daging buah alpukat dapat menjadi hidangan serta menjadi bahan dasar untuk olahan makanan bahkan hingga beberapa produk kosmetik dan kecantikan. Terutama bagi anda seorang wanita yang menggemari dan menyukai cara perawatan berupa kecantikan alami, dimana karena buah alpukat ini ternyata banyak sekali mengandung manfaat yang anda dapatkan. Anda juga dapat langsung mengkonsumsinya, maka manfaat ganda dari buah alpukat sendiri akan langsung anda dapatkan. Buah yang memilki tekstur lembut dan gurih ini memang dirasa serbaguna, hal ini karena anda dapat mengkonsumsi dengan cara lain misalnya dengan menambahkan ke dalam sandwich atau berupa salad. Namun ketika anda sudah mulai bosan untuk memakannya, anda masih dapat untuk menerapkan alpukat langsung ke kulit anda dan dijadikan masker sehingga akan menjadikan kulit anda akan lebih segar dan bersinar kembali.

Ada banyak sekali kandungan yang didapatkan dari buah alpukat dan terhitung cukup banyak. Dimana terdapat kandungan vitamin K, vitamin E dan juga berupa zat lainnya yang dapat anda gunakan untuk selalu menjaga kesehatan kulit anda. terkandungnya berupa minyak nabati di dalam buah alpukat juga berperan untuk memperbanyak kolagen sehingga akan mencegah terjadinya penuaan dini. Bukan hanya itu, adanya kalium dan tingginya mineral yang terdapat di dalam buah alpukat juga sangat berkhasiat untuk memperbaiki elastisitas kulit anda.

Manfaat Buah Alpukat untuk Kecantikan

Tidak diragukan lagi bahwa buah alpukat ternyata telah diakui oleh sebagai besar masyarakat di selurh dunia. Tidak heran memang karena buah yang memiliki bentuk mirip dengan buah pir ini sudah terbukti banyak kandungan senyawa dan juga kandungan nutrisi yang sangat baik sekali untuk kesehatan tubuh anda dan juga kecantikan kulit wajah. Dalam dunia kecantikan, alpukat memiliki banyak manfaat. Diantaranya adalah sebagai berikut :

  • Alpukat memiliki kandungan vitamin seperti vitamin E dan K, Zat besi, tembaga, seng dan lainya bisa membuat kulit wajah tetap sehat.
  • Alpukat dapat melembabkan kulit  lebih lama.
  • Mengonsumsi alpukat dapat meningkatkan produksi kolagen yang terdapat dari minyak alpukat, sehingga dapat mengatasi penuaan dini terhadap kulit.
  • Membantu mengurangi age spot atau bintik hitam dengan kandungan sterolins pada buah alpukat.
  • Mengandung kalium dan mineral yang sangat tinggi yang membantu mengembalikan elastisitas atau kekenyalan kulit.
  • Dapat membersihkan dan mengangkat kotoran pada kulit.
  • Dapat menjadikan wajah bebas kerut dan lebih cerah dengan cara menggunakan masker alpukat.


Langkah – Langkah Membuat Masker Alpukat

Untuk membuat masker wajah dengan bahan alpukat, dapat dibuat dengan menggunakan peralatan rumah. Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat masker alpukat.

  • Masker Wajah Alpukat untuk Mengatasi Kulit Wajah yang Kering

Bahan yang ada siapkan cukup denan setengah buah alpukat, satu sendok teh minyak almond atau minyak zaitun atau minyak jojoba. Dimana cara pembuatannya dengan mencampurkan daging alpukat kedalam mangkok bersama minyak, hancurkan alpukat bersama minyak dan pastikan tercampur dengan rata, lalu ramuan dapat dioleskan pada wajah secara merata, selalu hindari bagian sensitif wajah yakni sekitar mata, diamkan selama 15 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat menggunakan wash lap dan diikuti bilasan air dingin.

Adapun cara lain untuk untuk mengatasi kulit kering dengan masker alpukat seperti sebagai berikut. Dengan menyiapkan 2 sendok makan alpukat, 1 kuning telur, 2 sendok makan madu. Kemudian anda campurkan semua bahan kedalam suatu wadah, lalu aduk dan hancurkan alpukat bersama bahan-bahan lainnya hingga merata, setelah itu oleskan pada wajah, selalu hindari bagian daerah mata, tunggu selama 10 menit, bilas dengan air hangat dengan menggunakan wash lap dan diikuti bilasan dengan air dingin.

  • Masker Wajah Alpukat untuk Mengatasi Kulit Wajah yang Berminyak

Bahan yang anda siapkan yaitu satu buah alpukat yang sudah dihaluskan, 1 sendok tek jeruk lemon , dan 1 putih telur. Sedangkan cara penggunaanya tinggal anda masukkan semua bahan yang telah kedalam blender, kemudian hancurkan semua bahan dengan blender hingga tercampur rata, oleskan pada wajah dan hindari daerah sekitar mata, fokuskan olesan pada bagian wajah yang berminyak, diamkan masker selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat dan diikuti bilasan air dingin.

  • Masker Alpukat untuk Menghilangkan Jerawat

Timbulnya jerawat merupakan salah satu benda kecil yang terdapat di bagian wajah atau tubuh lainnya dan kehadiraanya bisa saja akan mempengaruhi mood anda. dimana ketika anda memiliki wajah yang berminyak atau hormon yang terdapat pada tubuh anda cenderung lebih tinggi, pastilah sering kali akan akan diribertkan dengan munculnya jerawat pada wajah. Sehingga dengan munculnya alpukat dapat anda gunakan untuk mengatasi masalah jerawat anda di wajah. And juga dapat mengkombinasikan dengan buah –buah lain misalnya buah tomat apabila anda ingin menghilangkan jerawat yang berada di kulit wajah anda.

  • Masker Alpukat untuk Melembutkan Wajah

Bagi para perempuan mana saja tentunya anda akan terasa risih dengan kulit anda yang kondisinya kering. Terjadinya kulit anda yang kering dapat memicu terjadinya penuaan dini. Keriput juga akan mudah sekali muncul terutama pada bagian area sekitar mata, dahi dan juga pada bagian bibir. Kondisi kulit yang terlalu kering juga dapat memicu muncul masalah lainnya yaitu kulit akan anda menjadi bersisik. Ada beberapa tanda ketika kulit anda sedang kering, yaitu kulit akan terasa kasar ketika disentuh dan lebih cenderung bertekstur tidak kenyal. Efek dari sinar panas matahari dna juga kebiasaan anda yang tidak menggunakan UV screen pada bagian wajah juga mampu mempercepat wajah anda yang dalam keadaan kering dan kusam. Sehingga dengan penggunaan masker alpukat dapat anda manfaatkan untuk mengembalikan kehalusan dan juga menghilangkan kusam yang dikarenakan terdapat kandungan biotin di dalam buah alpukat.

  • Masker Wajah Alpukat untuk Regenerasi Kulit wajah

Manfaat lain buah alpukat yang dapat anda jadikan sebagai masker adalah dengan mengaplikasikan untuk regenerasi kulit wajah anda. Bahan yang anda gunakan yaitu berupa setengah bagian buah alpukat, 1 sendok teh madu, dan setengah sendok teh cuka apel. Dan cara pembuatan yang dapat anda lakukan dengan mencampurkan semua bahan dalam suatu wadah, aduk bahan campuran hingga rata, oleskan pada wajah, lalu diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat dan diikuti air dingin.

Mudah bukan? Semoga bermanfaat.
Read More

Rabu, 15 Agustus 2018

Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan Tubuh

manfaat bersepeda untuk kesehatan tubuh
Menikmati keindahan pemandangan alam dengan menggunakan sepeda tentunya merupakan hal yang menyengkan. Bukah hanya sekedar kesenangan saja, namun bersepeda juga memiliki manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan anda.

Sepeda merupakan alat transportasi yang ramah lingkungan dan juga murah dan mudah untuk dikendarai. Sepeda dapat digunakan sebagai alat transportasi dan juga sekaligus sebagai alat olahraga. Seiring berkembangnya waktu, masyarakat lebih mengenal transportasi yang lebih cepat yaitu sepeda motor atau mobil. Faktanya, bersepeda memiliki lebih banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dibandingkan mengendarai kendaraan bermotor.

Bukan hanya sekedar anda gunakan sebagai alat rekreasi, bersepeda tentunya akan mengakibatkan tubuh anda untuk lebih bergerak aktif. Sebagaimana juga kita tahu, dimana tubuh yang aktif merupakan salah satu syarat penting untuk tetap menjaga kualitas kesehatan tubuh anda. Coba anda lakukan bersepeda sendiri, apabila anda melakukan minimal 2, 5 jam satu minggu dan anda lakuakn secara rutin tentunya akan berdampak positif juga terhadap kesehatan tubuh anda. anda juga dapat melakukan kegiatan tersebut dimana saja yang anda inginkan dan kapan saja, bahkan ketika anda ingin menuju ke kantor atau berangkat ke sekolah dengan bersepeda begitu juga ketika pulangnya. Sehingga anda dapat menggunakan sepeda anda sebagai alat transportasi dan sekaligus sebagai alat olahraga  yang anda gunakan secara bersamaan.

Lantas apa saja manfaat dari bersepeda setiap hari untuk kesehatan tubuh anda. Dimana bersepeda merupakan suatu aktivitas olahraga yang tentunya sangat menyenangkan, namun bukan hanya itu olahraga jenis ini juga memiliki manfaat yang sangat banyak dan baik bagi kesehatan tubuh anda misalnya saja adalah untuk proses diet anda karena bersepeda mampu membakar kalori dengan sangat baik dan juga baik pula untuk kesehatan jantung serta pernafasan anda. olahraga bersepeda sangat dianjurkan  bagi para anak – anak dan juga masa remaja dalam masa – masa pertumbuhan untuk membantu dalam meningkatkan pertumbuhan tubuh anda. Bagi anda yang menginginkan dan penasaran mengenai manfaat apa saja yang dihasilkan ketika anda melakukan olahraga bersepeda secara teratur.

Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan Tubuh

Bersepeda adalah salah satu olahraga yang cukup banyak diminati dan juga memiliki manfaat sangat banyak bagi kesehatan tubuh. Dengan bersepeda secara rutin 15 hingga 30 menit setiap harinya, maka olahraga ini akan memberikan manfaat positif bagi tubuh. Berikut adalah manfaat yang dapat diperoleh dari olahraga bersepeda:

  • Memperkuat dan menjaga kesehatan jantung

Berdasarkan studi yang dilakukan oleh British Medical Association, bersepeda sejauh 20 mil dalam seminggu dapat mengurangi resiko penyakit jantung koroner sebesar 50%. Menurut penelitian lain, bersepada 30 menit selama tiga kali seminggu dalam satu tahun dapat menurunkan tekanan dan juga menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh bahkan dapat membuat seseorang terlihat 10 tahun lebih muda.

  • Memperbaiki Kardiovaskular

Olahraga bersepeda merupakan salah satu jenis olahraga kardio, dimana bersepeda dikategorikan sebagai olahraga kardio karena dengan anda melakukan bersepeda maka kinerja jantung, paru – paru dan juga sistem sirkulasi tentuny akan meningkat. Bukan hanya itu, apabila anda melakukan olahraga bersepeda secara teratur juga mampu menurunkan tingkat kolesterol jahat yang berada dalam darah, mampu menguatkan otot jantung dan juga kadang menurunkan tekanan darah anda.

Menurunnya tingkat kolesterol yang jahat akan dapat meminimalisir terjadinya resiko penyempitan pembuluh darah. Otot jantung yang terbiasa terlatih akan menjadi lebih efektif sehingga proses dalam mengantarkan darah dan juga oksigen ke seluruh tubuh anda akan semakin optimal. Lebih baik lagi apabila kinerja sistem peredaran darah atau kardiovaskular anda akan semakin rendah mengalami resiko anda mengalami stroke, serangan jantung dan juga karena tekanan darah tinggi.

  • Mebakar kalori tubuh

Bersepeda dapat membakar sebanyak 300 kalori/jam dengan kecepatan sedang, 400 kalori/jam dengan kecepatan 10-11 mph, dan 700 kalori/ jam bersepeda gunung dimedan berat.

  • Membakar lemak dan Menjaga Berat Badan

Dengan bersepeda selama 30 menit sehari dapat membakar lemak sebanyak 5 kg selama setahun. Dan setiap putaran pedal dapat mencairkan lemak. Berkat anda melakukan olahraga bersepeda, kinerja dari kardiovaskular serta otot anda akan semakin optimal. Dimana salah satu keuntungannya  ketika anda rutin melakuakn olahraga bersepeda untuk tubuh anda yang aktif, kardiovaskular yang semakin baik dan otot – otot tubuh anda akan terus terlatih yaitu pembakaran kalori atau tingkat metabolisme tubuh anda juga ikut meningkat.

Adanya pembakaran kalori tersebut tentunya akan sangat baik untuk tetap menjaga berat badan anda agar tetap ideal. Sehingga upayakan anda untuk mengombinasikan kebiasaan olahraga bersepeda secara rutin dengan menyeimbangakan pola makan yang seimbang sebagai salah satu langkah untuk menghindari resiko terjadinya kegemukan.

  • Memperkuat otot

Setiap putaran pedal dapat memperkuat ketegasan otot-otot di pantat, paha, betis, telapak kaki, dan gelandangan kaki. Bersepeda di tanah yang bergelombang atau menanjak juga dapat melatih tubuh bagian atas karena hal ini lebih banyak berat tubuh didukung oleh lengan dan bahu. Banyak anggota tubuh anda yang mamsih aktif membuat otot tubuh anda pada bagian yang bersangkutan akan mengalami peningkatan aktivitas. Apabila aktivitas anda dilakukan secara rutin maka yang terajadi otot anda akan lebih kuat dan fleksibel menjadi salah satu dari hasilnya. Bukan hanya itu, koordinasi dan juga mengenai keseimbangan tubuh anda juga tentu akan ikut terlatih.

  • Memperkuat tulang dan persendian

Bersepeda merupakan olahraga yang mengandalkan kekuatan kaki dan tangan. Dengan melakukan olahraga bersepeda secara rutin setiap hari dapat memperkuat daerah paha, betis, lengan, dan juga pergelangan tangan.

  • Meminimalisir cidera

Ketika bersepada, skeitar 70% berat badan didukung oleh sadel dan setang, secara signifikan dapat mengurangi efek pada lutut dan pergelangan kaki. Hal ini dapat mengurangi resiko cidera bagi orang yang mengalami obesit.

  • Memperkuat sistem imun tubuh

Beberapa studi menunjukan bahwa bersepeda dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih kebal terhadap penyakit.

  • Meningkatkan stamina tubuh

Bersepeda merupaka jenis olahraga low impact. Bersepeda merupakan cara terbaik untuk meningkatkan stamina, karena dapat mengayuh lebih lama daripada melakukan olahraga aerobik atau berjalan kaki yang dapat membuat lebih cepat lelah.

  • Meningkatkan mood

Bersepeda dapat mengatasi kecemasan, stress, dan depresi dikarenakan kesenangan dan kepuasan dapat diperoleh dengan bersepeda. Bersepeda juga baik untuk kesehatan mental. Hal ini mungkin disebabkan karena pelepasan endorfin (senyawa kimia otak yang dapat menimbulkan perasaan senang). Timbulnya rasa nyaman yang berada di dalam tubuh anda tentunya akan mengurangi adanya beban – beban atau permasalahan yang sedang menggelayuti pikiran anda. ditambah lagi apabila anda melihat pemandangan – pemandangan yang bagus dan indah sepanjang anda melakukan olahraga bersepeda sehingga mampu menurunkan level dari stess yang berada di dalam tubuh anda dan sekakin akan signifikan.
Read More

Minggu, 05 Agustus 2018

Tips Merawat Kecantikan Sebelum Tidur

tips merawat kecantikan sebelum tidur
Merawat kecantikan pada diri wanita menjadi sebuah kewajiban bagi sebagian besar orang dan khusunya bagi para kaum hawa. Hal ini karena kencantikan mampu mencerminkan bagaimana anda peduli dengan kebersihan dan juga menjaga kesehatan tubuh anda.

Untuk tetap manjaga atau merawat kecantikan pada wajah anda bukan hanya dilakukan ketika pagi hari saat mandi, namun juga harus dilakukan ketika malam hari sebelum anda tidur atau mengakhiri aktifitas. Hal ini memang karena anda setelah satu hari penuh wajah serta tubuh anda tentunya terpapar dengan sinar matahari dan juga polusi, maka tubuh akan membutuhkan kembali suatu nutrisi dan perlunya dirawat dengan cara yang baik dan tepat. Coba anda hilangkan rasa malas dan mulailah saat ini untuk rajin merawat diri anda yaitu dengan melakukan beberapa tips mengenaik merawat kecantikan wajah dan tubuh anda.

Tips cantik sebelum tidur ini dapat anda lakukan di rumah secara rutin. Dengan melakukan perawatan sebelum tidur ternyata merupakan cara yang paling ampuh untuk kulit wajah hal ini dikarenakan pada saat tidur kulit akan mengalami regenerasi. Namun, jika sebelum tidur kulit dalam kondisi yang tidak baik, maka regenerasi kulit bisa saja terhambat atau bahkan dapat menimbulkan beberapa gangguan pada kulit seperti kulit kusam, penuaan dini, dan timbulnya jerawat.

Agar kulit dapat melakukan regenerasi dengan baik, wanita perlu melakukan beberapa ritual kecantikan sebelum tidur. Tips cantik sebelum tidur dibawah ini sangat mudah dilakukan dan tidak membutuhkan biaya yang mahal. Dan pastinya ini aman dilakukan untuk siapapun. Jika dilakukan secara rutin, kulit bisa menjadi lebih cerah, kencang, dan saat bangun anda akan merasa lebih segar.

Tips Merawat Kecantikan Sebelum Tidur

Tips cantik dibawah ini sudah banyak dilakukan oleh orang – orang jepang sejak dulu, oleh sebab itu banyak sekali orang jepang yang sudah tua dan berumur namun masih tetap cantik dan awet muda.

  • Membersihkan wajah dari sisa makeup dan kotoran 

Sebelum tidur, pastikan wajah anda bersih dari makeup dan juga kotoran karena jika anda langsung tidur dengan kondisi wajah yang tidak bersih maka akan membuat kulit anda berminyak dan dapat menimbulkan jerawat. Selain itu, jika anda tidak menjaga kebersihan sebelum tidur maka bisa membuat wajah kusam dan bahkan bisa menyebabkan penuaan dini.

Namun untuk anda yang memiliki kulit yang berminyak, anda disarankan untuk membersihkan wajah anda dengan menggunakan pembersih yang berbahan dasar minyak. Apabila anda tetap menggunakannya, disarankan untuk hanya menggunakan minyak tersebut pada bagian area mata saja untuk membersihkan kosmetik yang sulit sekali hilangnya. Sedangkan untuk anda yang memiliki kulit kering, disarankan bagi anda untuk menghindari pembersih yang berbahan dasarnya adalah alkohol.

  • Berikan Kulit Nutrisi yang Cukup

Setelah anda membersihkan wajah anda, perlu juga anda menggunakan beberapa jenis krim perawatan juga perlu anda lakukan agar kulit wajah anda akan tetap terpenuhi nutrisinya dengan baik. Misalnya saja dengan anda menggunakan serum yang memiliki kandungan nutrisi di dalamnya berupa vitamin E, A, C, atau K yang mampu membantu anda dalam mengurangi timbulnya bintik – bintik hitam dan mampu memperbaiki kulit anda.

Bukan hanya itu, anda juga dapat menggunakan krim yang di dalamnya mengandung kolagen. Sehingga bagi kulit anda yang mengalami kekurangan atau terjadi kerusakan pada kolagen, dimana apabila hal tersebut tidak segera diatasi akan mengakibatkan merenggangnya pori – pori dan juga akan timbul kerutan pada bagian wajah anda. Anda juga dapat menggunakan krim yang di dalamnya terkandung nutrisi berupa vitamin A untuk memicu produksi kolagen pada wajah anda.

  • Menggunakan toner 

Sebelumnya mungkin anda berfikir kenapa harus toner? Di korea, toner merupakan item perawatan yang wajib ada pada setiap produk perawatan kulit. Toner dapat membantu mengangkat sel kulit mati yang terdapat pada wajah, selain itu beberapa toner yang beredar di pasar juga memiliki kemampuan untuk mencerahkan kulit. Caranya cukup dengan menuangkan toner pada kapas, lalu sapukan halus pada wajah.

  • Menggunakan masker

Masker bisa anda gunakan rutin seminggu dua kali. Masker berfungsi mengencangkan kulit anda. Beberapa masker memiliki khasiat tambahan seperti memutihkan, memudarkan flek hitam pada wajah, dan juga meremajakan kulit.

  • Pijat wajah

Mungkin banyak sekali diantara kita yang heran dengan kulit orang jepang yang meskipun usianya tidak lagi muda namun wajahnya tetap kencang. Ternyata, pijat wajah merupakan rahasia kecantikan mereka. Sebelum tidur, mereka selalu rutin melakukan pijat wajah selama kurang lebih 15 menit murah, pijat wajah juga aman untuk muka. Jika kebanyakan wanita menginginkan kulit kencang lalu pergi ke klinik kecantikan untuk suntik botox atau berbagai jenis perawatan yang membutuhkan biaya yang tidak sedikit, maka pijat wajah bisa menjadi solusi alternatif terbaik dan aman untuk wajah agar tetap awet muda. Cara melakukan pijat wajah pun sangat mudah. Namun, sebelum melakukan pijat wajah pastikan wajah bersih dan memakai lotion khusus untuk pijat wajah atau bisa diganti dengan menggunakan minyak seperti minyak zaitun.

  • Serum

Selain perwatan di atas, tambahkanlah serum ritual cantik anda sebelum tidur. Serum memiliki partikel yang lebih kecil dan ringan dibanding lotion, sehingga serum lebih mudah masuk pori – pori kulit. Biasanya  serum berbentuk gel ringan yang cepat meresap ke kulit.

  • Moisturizer

Saat malam hari, anda juga membutuhkan moisturizer untuk menutrisi kulit. Dengan moisturizer akan memberikan kelembapan yang cukup pada kulit sehingga proses regenerasi bisa lebih cepat dan saat bangun pun kulit akan menjadi lebih kenyal.

  • Eye cream

Eye cream berguna untuk memberikan kelembapan pada area mata. Mengapa eye cream ? karena jika menggunakan tekstur kulit di sekitar mata berbeda dengan kulit daerah wajah lainnya dimana kulit area mata lebih rentan. Eye cream juga bagus digunakan untuk mengurangi kerutan pada wajah dan juga lingkaran hitam di bawah mata.

  • Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup dan juga nyenyak tentunya akan sangat berpengaruh dan membantu dalam menjaga kecantikan wajah dan tubuh anda. Dimana posisi tidur yang baik adalah dengan tidur terlentang. Dengan anda melakukan posisi tidur seperti hal tersebut, maka mampu mengurangi terjadinya garis – garis halus pada bagian wajah karena tidak adanya tekanan pada sisi kulit wajah anda. sedangkan apabila anda tidur dengan waktu yang cukup mampu membantu anda agar kulit anda terlihat lebih sehat dan juga tidak tampak lelah atau bahkan terlihat menua.

Itu tadi tips cantik sebelum tidur yang bisa anda lakukan secara rutin di rumah dengan cara yang aman, murah, dan yang pasti berkhasiat. Lakukan ritual tersebut sebagai kebiasaan sebelum tidur anda agar wajah tampak berseri, awet muda, dan merona. Selain hal tersebut anda juga wajib untuk mengkonsumsi makanan – makanan yang sehat misalnya sayur – sayuran atau buah – buahan dan minum air putih yang cukup perlu anda lakukan untuk menutrisi kulit anda dari dalam tubuh.
Read More

Selasa, 31 Juli 2018

Manfaat Buah Lemon Untuk Kecantikan Kulit dan Wajah

manfaat buah lemon untuk kecantikan kulit
Salah satu jenis buah yang sangat kaya akan manfaat adalah buah lemon, dimana manfaat dari buah lemon untuk kecantikan dan kesehatan wajah juga sudah dikenal sejak zaman dahulu sehingga sudah tidak perlu diragukan lagi apabila buah lemon banyak dijadikan sebagai bahan dasar produk kecantikan yang dapat memanfaatkan jenis jeruk ini sebagai bahan utamanya.

Buah yang berwarna kuning ini sangat kaya sekali kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh serta kecantikan wajah anda diantaranya adalah vitamin B, vitamin C, protein, karbohidrat dan juga kandungan potanium. Dimana buah yang memiliki rasa yang manis dan sedikit kemasam – masaman dan juga buah lemon ini memiliki peran penting sebagai antibakteri dan juga antiseptik alami untuk mengobati masalah pada bagian tenggorokan.

Buah lemon sering digunakan dalam dunia boga. Buah yang memiliki rasa asam ini sering dibuat untuk jus buah segar. Selain itu, lemon juga bermanfaat sebagai penyedap makanan. Dalam bidang  kesehatan, buah lemon ini ternyata mampu berperan sebagai obat antiseptik alami dan sebagai antibakteri  untuk mengobati berbagai macam penyakit, seperti membersihkan mulut.

Manfaat Buah Lemon Untuk Kecantikan Kulit dan Wajah

Dibawah ini beberapa manfaat buah lemon untuk wajah, diantaranya yaitu:

  • Buah lemon untuk mencerahkan kulit wajah

Buah lemon yang memiliki bentuk lonjong dan berwarna kuning ini memiliki kandungan vitamin C yang sangat bermanfaat dan ampuh untuk mengangkat sel kulit mati, sehingga kulit akan tampak lebih cerah  alami. Caranya, gunakan buah lemon dan madu sebagai bahan utamanya. Ambil setengah dari buah lemon lalu peras air lemon dan tuangkan ke dalam mangkok, selanjutnya tambahkan 2 (dua) sendok makan madu kedalam perasan jeruk lemon dan aduk hingga tercampur rata. Selanjutnya, oleskan pada wajah dan diamkan selama kurang lebih 15 (lima belas) menit dan bilas wajah dengan air bersih hingga bersih. Untuk hasil maksimal ulangi secara rutin seminggu sekali, agar hasilnya lebih baik dan memuaskan.

  • Jeruk lemon sebagai obat alami untuk mengatasi jerawat

Buah lemon ini sangatlah ampuh untuk mengobati jerawat yang muncul di wajah. Kadangkala jerawat ini sangat menjengkelkan, apalagi bagi wanita yang mengalami haid atau menstruasi. Dimana adanya kandungan nutrisi berupa vitamin C yang tinggi ternyata buah lemon memiliki manfaat untuk mengatasi wajah anda yang mengalami jerawat. Sehingga ketika anda menggunakan buah lemon untuk mengatasi jerawat anda maka lemon tersebut akan berperan untuk mengeringkan jerawat bahkan lebih cepat, mencerahkan noda – noda hitam pada wajah anda, serta mengurangi dan juga menghilangkan bekas jerawat atau flek hitam yang berada pada bagian wajah.

Untuk mengobati jerawat dengan menggunakan lemon, caranya ambil satu buah lemon lalu peras airrnya kemudian campurkan kedalam air secukupnya. Lalu oleskan langsung campuran perasan buah lemon dengan air ini pada bagian wajah yang berjerawat dengan menggunakan cotton bud secara halus, lalu diamkan selama 15 menit kemudian bilas dengan air hingga bersih.

  • Buah lemon untuk mengatasi kulit wajah yang berminyak

Ketika anda memiliki minyak yang berlebihan pada bagian wajah anda bauh ini dapat anda jadikan sebagai solusi untuk mengatasi timbulnya minyak berlebihan pada wajah anda. apabila kulit anda berminyak akan mengakibatkan beragam masalah terutama adalah jerawat, selain itu memiliki kulit yang berminyak dapat merusak penampilan anda karena muka anda tentunya akan terlihat seperti penggorengan yang keadaanya mengkilat karena penuh dengan minyak. Bagi anda yang memiliki wajah yang berminyak, maka jangan khawatir karena ada pula manfaat buah lemon untuk mengatasi kulit anda yang berminyak. Kandungan asam pada buah lemon dapat menggugurkan atau meluruhkan minyak yang menempel pada wajah anda dengan baik dan wajah anda tidak akan lagi terlihat begitu mengkilap sekali.

Memiliki wajah berminyak memang sangat menjengkelkan, karena wajah berminyak sangat mengganggu dan menyebabkan wajah terlihat kusam dan tak terawat. Untuk mengatasi hal ini, buah lemon dapat menjadi jawabannya. Caranya adalah ambil satu buah lemon segar dan belah buah lemon sebanyak 2 bagian. Kemudian, gosok-gosokan buah lemon ke seluruh kulit wajah hingga merata, dengan kulit wajah sebelumnya sudah dibersihkan terlebih dahulu dengan air hangat. Setelah menggosok-gosokkan buah lemon ke wajah, diamkan selama 15 menit hingga kering. Setelah kering, bersihkan wajah dengan air dingin sehingga wajah terasa segar. Lakukan perawatan ini secara rutin setiap hari sehingga kulit wajah yang menjengkelkan karena minyak berkurang.

  • Lemon untuk melembabkan bibir yang kering

Kandungan vitamin C yang ada di dalam buah lemon ini dapat mengangkat sel-sel kulit mati pada bibir yang kering dan pecah-pecah. Sel-sel kulit mati itulah yang sebenarnya membuat bibir terlihat kering dan pecah-pecah. Cara menggunakan lemon untuk mengatasi hal ini adalah dengan mengoleskan irisan lemon segar pada bibir secara perlahan dan merata. Diamkan beberapa detik hingga agak kering lalu basuh dengan air bersih. Lakukan hal ini secara teratur untuk mendapatkan hasil terbaik.

  • Lemon sebagai pengganti sabun muka atau facial foam

Seringkali kita menggunakan sabun cuci muka (facial foam) untuk membersihkan wajah kita dari kotoran yang ada pada wajah. Facial foam ini buatan pabrik yang banyak mengandung bahan-bahan kimia yang dapat menimbulkan bahaya untuk kulit wajah manusia. Ada cara alami yang dapat anda gunakan untuk membersihkan wajah anda. Seperti buah lemon, cukup dengan menggosokkan buah lemon pada wajah saat membersihkan wajah. Sari lemon terbukti efektif mengangkat kotoran serta bakteri yang menempel pada wajah kita setelah seharian beraktifitas.

  • Menghilangkan Komedo

Salah satu munculnya komedo pada wajah anda, hal ini karena adanya penyumbatan pada bagian pori – pori pada kulit wajah anda. Sehingga dengan anda menggunakan buah lemon merupakan cara yang efektif untuk anda gunakan menghilangkan komedo dan mengangkat serta mengeluarkan kotoran – kotoran yang mampu mengakibatkan komedo muncul pada wajah anda. Berikut adalah cara yang dapat anda lakukan untuk menghilangkan komedo wajah anda dengan menggunakan buah lemon. Cukup anda siapkan satu buah lemon yang dalam keadaan segar kemudian anda peras lemon tersebut ke dalam mangkuk. Setelah itu anda dapat mengoleskan air lemon pada bagian kulit wajah anda yang mengalami komedo dan juga menggunakan bantuan kapas atau cotton bud. Namun jangan langsung dibersihkan, diamkan dahulu kurang lebih sekitar 15 menit. Kemudian, bilas wajah anda dengan menggunakan air yang bersih dan keringkan menggunakan handuk yang bertekstur lembut. Agar hasilnya terlihat dengan jelas dan mencegah untuk datangnya komedo kembali pada wajah anda sebaiknya anda melakukannya secara rutin setiap harinya setelah anda membersihkan wajah anda.

Menakjuban bukan, ternyata buah lemon memiliki manfaat yang sangat banyak sekali untuk wajah anda. ketika anda menggunakan satu buah lemon saja tentunya akan menghilangkan banyak permasalahan mengenai wajah anda. Memang tidak ada dampaknya ketika anda menggunakan buah lemon untuk merawat kecantikan anda, namun anda juga harus berhati – hati terhadap penggunaan yang terlalu banyak karena dapat mengakibatkan perih pada wajah anda.
Read More