Selasa, 10 Juli 2018

Khasiat dan Manfaat Minum Air Tajin Untuk Kesehatan

khasiat dan manfaat minum air tajin untuk kesehatan
Anda sudah pernah mencoba minum air tajin? Jangan mengernyitkan dahi terlebih dahulu, karena ternyata air rebusan beras yang biasa diberikan kepada bayi itu memiliki banyak manfaat jika kita konsumsi.

Air tajin merupakan air yang didapatkan dari hasil air rebusan, dimana warnanya yang putih seperti susu dan tentunya memiliki banyak nutrisi di dalamnya. Pada zaman dahulu banyak orang tua yang mamanfaatkan air tajin untuk diberikan kepada bayi nya. Karena hal tersebut bukan karena alasan, air tajin memiliki kandungan yang sangat banyak dan merupakan salah satu dari air yang dengan mudahnya dicerna oleh pencernaan bayi. Bukan hanya itu, banyak orang tua maupun orang dewasa juga mamanfaatan air rebusan beras untuk dikonsumsi.

Dimana air tajin sendiri memiliki rasa yang gurih dan bagi sebagian orang yang mengkonsumsinyan kadang menambahkan dengan sedikit gula jawa agar tidak memiliki rasa yang gurih dan manis. Banyak pula orang yang mengkonsumsi air tajin hanya digunakan sebatas karena rasanya yang memang gurih saja, tanpa mereka mengetaui sebenarnya khasiat dan manfaat dari air tajin sendiri bagaimana.

Air tajin baik itu menggunakan beras putih atau beras merah sejak jaman dahulu juga sudah dipercaya sebagai obat untuk menambahk energi anda. Oleh karena itu, tidak jarang pula dari nenek moyang kita yang memanfaatkan air rebusan beras tersebut sebagai pilihan minuman rutin pada setiap hari – harinya. Dalam satu gelas air beras mampu meningkatkan kesehatan tubuh anda pada berbagai tingkatan. Apalagi apabila anda juga mengkonsumsinya secara teratur. Karena menurut penelitian yang telah dilakukan dimana penelitian tersebut menghasilkan bahwa air rebusan beras baik itu beras merah atau putih yang dimasak akan sangat aman untuk bayi anda bahkan yang abru lahir sekalipun.

Lantas, manfaat dan khasiat apa saja yang didapatkan ketika anda mengkonsumsi air rebusan beras atau air tajin? Dan juga bagaimana cara membuatnya, sehingga coba anda baca lebih lengkap artikel ini untuk mengetahui apa yang dapat anda manfaatkan ketika anda mengkonsumsi air tajin secara teratur.
Perlu yang anda ketahui, air tajin mengandung berbagai nutrisi yang alami dari dalam air rebusan nasi yaitu protein, abu, lemak, vitamin B1, zat besi, karbohidrat dan juga berbagai jenis nutrisi alami yang lainnya. Sehingga sudah tidak diragukan lagi dengan adanya nutrisi tersebut maka air tajin dapat anda jadikan sebagai bahan alami untuk mencegah dan mengatasi berbagai jenis penyakit yang mungkin anda keluhkan.

Manfaat Minum Air Tajin Untuk Kesehatan

Jika Anda mendengar air rebusan beras atau biasa disebut dengan air tajin, Anda mungkin akan teringat dengan anak bayi yang biasa meminumnya. Air tajin diambil bermanfaat untuk menambah nutrisi pada bayi, karena mudah dicerna oleh tubuh bayi yang masih lemah, selain itu juga digunakan untuk kecantikan kulit pada bayi. Namun manfaatnya bukan hanya untuk bayi saja, ternyata air tajin ini juga bermanfaat apabila diminum oleh orang dewasa. Berikut ini beberapa manfaat dari air tajin untuk kesehatan tubuh.

  • Menambah energy

Air tajin yang kental sangat baik dalam meningkatkan energi Anda. Minumlah air tajin ketika akan memulai aktivitas anda setiap hari atau setelah kelelahan melakukan pekerjaan berat. Sebab air tajin kaya akan karbohidrat yang menjadi bahan bakar utama untuk melakukan berbagai aktivitas keseharian anda. Minum segelas air tajin bisa membuat Anda kenyang dan mampu melakukan aktivitas hingga sore hari.

  • Mencegah gastroenteritis

Gastroenteritis merupakan suatu peradangan pada saluran pencernaan yang melibatkan lambung dan usus kecil. Gastroenteritis ini dapat disembuhkan dengan Air tajin yang hangat + garam. Karena air tajin mampu menetralkan asam lambung yang tinggi. Selain itu, dengan meminum air tajin rutin setiap hari akan meredakan maag dan mengatasi masalah pencernaan.

  • Mengatasi sembelit atau konstipasi

Ketika Anda menderita sembelit, maka minum air tajin dapat meringankan deritanya. Ini karena air tajin yang hangat dan kental bisa membantu memecah zat sisa di dalam usus dan memudahkannya keluar. Minum air tajin juga bisa meringankan sakit perut karena kembung.

  • Dapat digunakan untuk diet

Manfaat dan khasiat dari air tajin dapat anda gunakan untuk program diet. Karena di dalam air tajin terdapat kandungan yang dapat melengkapi gizi dan juga kebutuhan – kebutuhan yang berada dalam tubuh anda, selain itu juga dapat memberikan rasa kenyang apabila anda konsumsi. Bukan hanya itu, air tajin memiliki beragam kandungan diantaranya adalah adanya enzim, vitamin E, antioksidan, dan juga mineral.

Anda juga dapat dengan mudah sekali mendapatkan kandungan dari air tajin ketika anda sedang memasak beras merah. Hal ini karena pada beras putih biasanya sudah memiliki beberapa proses, namun pada beberapa jenis beras merah yang masih dalam keadaan utuh dan masih memiliki kulit ari merupakan jenis yang paling baik untuk anda ambil air tajinnya.

  • Mencegah alzheimer

Ternyata, air tajin bisa mencegah alzheimer juga. Karena air tajin  memiliki nutrisi yang baik bukan hanya untuk tubuh, namun juga untuk otak dan syaraf yang melingkupinya. Minum air tajin hangat di pagi hari untuk usia lanjut akan membantu mencegah terjadinya penurunan fungsi otak.

  • Mencegah kanker

Air tajin juga baik dalam mencegah kanker. Tidak seperti nasi yang terlalu kaya karbohidrat, air tajin merupakan sari-sari beras yang sangat baik untuk mencegah tubuh terserang penyakit. Akan lebih baik, jika tajin diambil dari beras merah.

  • Merawat Kulit

Sudah ada salah satu dari produk jenis pelembab wajah yang bahan dasarnya terbuat dari bahan air tajin. Dimana memanfaatkan air tajin untuk merawat kulit dapat meregenerasi kulit anda sehingga dirasa sangt cocok apabila anda gunakan untuk masker wajah. Bukan hanya itu pula dalam beras juga terdapat kandungan yang mampu menangkal dari sinar ultraviolet. Oleh karena itu air tajin juga sangat cocok untuk anda gunakan sebagai sunblock. Caranya juga mudah, tinggal anda mengoleskan air tajin tersebut ke bagian wajah anda paling tidak kurang lebih selama 15 menit sebelum anda keluar rumah.

  • Obat Diabetes dan Darah Tinggi

Beberapa ahli telah mengatakan bahwa air tajin juga dapat mambantu anda dalam mengobati sakit diabetes dan juga darah tinggi. Bukan hanya itu, air yang berasal dari masakan beras ini juga mampu membantu untuk memproduksi antibodi yang akan menjaga sistem imunitas yang terdapat di dalam tubuh anda.

Sementara itu kandungan lain yang terdapat di dalam beras hitam hampir sama dengan kandungan yang terdapat di dalam beras merah. Namun yang membedakan adalah hanya terletak pada kandungan beras hitam yang mampu mencegah tubuh anda untuk mengalami alergi pada bagian kulit dan juga ketika anda mengalami tekanan darah yang sedang tinggi atau hipertensi.
Read More

Minggu, 01 Juli 2018

Manfaat Susu Almond Untuk Kesehatan

manfaat susu almond untuk kesehatan
Pernah mendengar susu almond? Susu yang terbuat dari kacang almond. Susu ini biasa dijadikan pengganti susu bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa. Belakangan ini susu almond menjadi cukup populer.

Sebenarnya tak hanya susu kacang almond saja  yang dapat diolah menjadi susu. Selain kacang kedelai, jenis kacang-kacangan lain seperti mete, hazelnut, dan macadamia juga dapat diolah menjadi susu. Tapi apa yang manfaat dari susu almond ini? Susu almond merupakan salah satu dari minuman susu yang memang dihasikan dari ekstrak kacang almond dan dapat secara langsung anda gunakan dan anda konsumsi sebagai pengganti susu sapi atau susu kedelai. Dimana susu almond dapat anda gunakan sebagai salah satu pengganti susu ketika anda mungkin mengalami alergi pada susu sapi. Sebenarnya juga manfaat dari susu almond sangatlah banyak sekali terutama untuk kesehatan tubuh anda, tetapi mungkin memang belum banyak yang tahu atau bahkan banyak orang pula yang belum pernah mencicipi rasa dari susu almond.

Padahal susu almond akan sangat mudah sekali anda buat sendiri dan tentunya rasa yang dihasilkan juga enak pula. Anda dapat bervariasi dalam mengkreasikan dengan menambahkan beragam rasa misalnya coklat. Rasa vanilla, rasa kurma, madu atau rasa varian lainnya. Namun yang perlu diingat adalah bagi orang yang merasa dan memiliki alergi jenis kacang – kacangan mungkin susu almond anda tidak cocok untuk dikonsumsi dalam sehari – hari.

Kurang lebih pada tahun sekitar 2014 yang lalu, susu almond telah menjadi tren gaya hidup yang sehat yang mulai menyebar di kalangan masyarakat hingga saat ini. Dimana susu almond telah banyak menjadi pengganti dari susu sapi yang telah biasa anda gunakan dan anda konsumsi dalam sehari – hari. Apabila anda sebagai orang yang vegetarian yang tidak bisa makan susu sapi atau anda merasa sensitif terhadap susu hewan, tentu saja susu kacang almond dapat menjadi pilihan anda atau alternatif yang tentunya baik untuk gaya hidup anda agar lebih sehat lagi.

Manfaat Susu Almond Untuk Kesehatan

Susu dari kacang-kacangan ini dibuat dengan cara menambahkan air, diblender, dan disaring hingga teksturnya mirip susu pada umumnya. Untuk mencari tahu lebih lanjut manfaat dari susu almond ini, yuk baca ulasan berikut.

  • Bebas dari Kolestrol

Susu kacang atau susu nabati tidak mengandung kolesterol yang dapat menimbulkan penyakit. Sari nabati mengandung banyak serat. Konsumsi serat yang banyak juga dapat menghindari penyakit stroke lho. Hal ini disampaikan oleh Rita Ramayulis, DCN, M.Kes seorang ahli gizi.
American Heart Association juga menyatakan jika susu almond mengandung monounsaturated fats—lemak tak jenuh tunggal. Gunanya adalah untuk kesehatan jantung. Kacang-kacangan pengganti lemak jenuh di susu hewani memiliki potensi untuk mengurangi risiko penyakit jantung sebesar 45%.

  • Lemak Tak Jenuh

Semakin tidak jenuh lemak, maka semakin baik untuk tubuh. Lemak tak jenuh banyak terkandung pada sari nabati seperti kacang almond. Namun bukan berarti lemak dari susu hewani tidak baik untuk kesehatan ya. Konsumsi kedua lemak ini juga haruslah seimbang agar dapat saling melengkapi.

  • Rendah Kalori

Susu almond juga populer untuk kalangan yang tengah melakukan diet. Menurut Jenny Heap, ahli nutrisi dari Almond Board of California, hal ini karena sus almond hanya mengandung 30-60 kalori per sajian. Mengkombinasikan almond dengan diet rendah kalori juga membantu menurunkan berat badan. Bahkan lebih banyak daripada diet rendah kalori dengan karbohidrat komplek.

  • Tulang Menjadi Kuat

Susu dari kacang tetap memiliki 30 kalsium per sajian dan 25 persen vitamin D. Meskipun tidak sebanyak susu hewani namun  susu almond dapat menurungkan risiko osteoporosis, memperbaiki daya tahan tubuh dan bentuk gigi.

  • Anti-Aging

Radikal bebas mampu menimbulkan kerusakan sel tubuh serta berperan dalam proses penuaan. Penyakit janting dan gangguan penglihatan menjadi contoh penuaan yang diakibatkan oleh radikal bebas. Oleh karena itu konsumsi susu atau sari kacang macadamia yang mengandung antioksidan alami baik untuk melepas radikal bebas. Dalam sebuah penelitian menyatakan jika pria mengonsumsi 40-90 gram kacang ini tiap harinya selama satu bulan menunjukkan perubahan tingkat stress.

  • Membuat Kulit Lebih Sehat

Membuat kulit dan rambut lebih sehat menjadi khasiat lain dari sari nabati ini. Susu dari kacang-kacangan ini membantu mencegah anemia dan dapat memroduksi sel darah merah. Kacang hazelnut juga mengandung omega 3 yang terbukti dapat menghilangkan kolesterol. Konsumsi susu nabati ini bisa secara langsung diminum atau dicampur ke sereal.

  • Mencegah Kanker

Sebuah penelitian yang dilakukai di Nutrition and Cancer menunjukkan bahwa susu almond dapat menekan pertumbuhan sel kanker prostat. Dalam penelitian tersebut dilakukan perbandingan terhadap pertumbuhan sel kanker prostat dan payudara yang dicerna oleh susu kedelai, susu almond, dan susu hewan. Susu hewan menstimulasi tumbuhnya kanker prostat sementara susu almond menekan pertumbuhan sel kanker itu lebih dari 30%.

Keunggulan Susu Kacang Almond Dibandingkan dengan Susu Lain

Susu kacang almond menjadi pilihan untuk para vegen atau orang – orang yang memang alergi terhadap laktosa. Bukan hanya itu saja, adanya kandungan kalori dari susu kacang almond 50% dirasa lebih rendah bila dibandingan dengan kandungan kalori yang berada dalam susu sapi. Sehingga dengan demikian, anda dapat mengkonsumsi susu kacang almond untuk menurunkan berat badan anda yang merasa kelebihan beban. Hal ini adapt terjadi karena memang susu kacang almond bukan produk dari hewani dan juga susu jenis ini tidak mengandung kolesterol di dalamnya.

Namun yang perlu anda ketahui bahwa ternyata susu kacang almond tidak memiliki banyak sekali mengandung protein atau berupa kalsium untuk mengganti penggantu susu sapi sepenuhnya sebelum anda merubahk kebiasaannya. Dalam satu gelas susu almond hanya terkandung 1 gram protein bila harus dibandingkan dengan susu sapi yang di dalamnya terkadung protein sebanyak 8 gram. Bukan hanya itu pula, kalsium yang terkandung di dalam susu kacang almond sebanyak 2 miligram dan bila anda bandingkan dengan kandungan kalsium yang di dapatkan dari susu sapi yaitu mengandung sebanyak 300 miligram.

Mungkin anda akan menganggapnya yang aneh, mungkin juga anda merasa aneh karena di dalam susu kacang almond yang sebanayk 1 0ns kacang dan hanya mengandung 6 gram protein yang terdapat dalam susu almond. Tetapi karena anda mengubahnya menjadi susu yang kadar airnya terlalu banyak, maka akan mengakibatkan awalnya nutrisinya yang sangat banyak di dalam susu kacang almond yang akan menghilang.

Anda juga dapat menemukan susu kacang almond yang anda temui di pasaran karena memang mulai banyak dijumpai. Tetapi sebelum anda untuk mebelinya, maka sebaiknya anda pastikan dulu label dari bungkus susu almond yang anda beli apakah memiliki bahan nutrisi tambahan lainnya dan tentunya juga dari pengawetan yang buruk. Tertarik untuk mulai mengonsumsi susu almond?
Read More

Sabtu, 09 Juni 2018

Kebiasaan Makan yang Membuat Kulit Cepat Menua

kebiasaan makan yang membuat kulit cepat menua
Bagaimana wajah seseorang ketika usia tua, memang banyak yang terjadi adalah kulitnya akan berubahn menjadi keriput, namun juga tidak dapat ditentukan secara pasti karena pada masa muda anda juga berperan untuk masa tua anda.

Perawatan kecantikan dan kesehatan kulit tak hanya dilakukan dari segi fisik atau dari visual saja. Perawatan diri juga harus memerhatikan apa yang kita makan dan masukkan dalam tubuh. Efeknya akan bisa dilihat dari luar melalui penampilan kulit. Beragam jenis makanan banyak yang bermanfaat untuk membuat kulit terlihat sehat berkilau, seperti buah-buahan dan sayuran. Namun tak sedikit pula makanan yang dapat merusak kulit. Apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan.

Pengaruh dari makanan juga dapat menjadikan anda tampak lebih cepat tua atu juga sebaliknya. Sehingga oleh karena itu sebaiknya mulai saat ini untuk memperhatikan gaya hidup anda dan merubah pola hidup menjadi hidup yang sehat. Pemilihan gaya hidup seperti ini memang sangat penting dan akan mempengaruhi diri anda agar tampak lebih tua bila dibandingkan usia anda yang sebenarnya, selain tentunya juga dapat dilihat dari kondisi kesehatan tubuh anda secara umum. Memang tidak dapat dihindari menjadi tua adalah suatu kondisi yang pasti dan tidak bisa dielak, tetapi ada beberapa hal yang dapat mengakibatkan dan menjadi penyebab seseorang akan mengalami masa tua lebih cepat, dimana adanya penyebab – penyebab berikut ini sering sekali tidak anda sadari sebelumnya.

Kebiasaan Makan yang Membuat Kulit Cepat Menua

Apa saja makanan yang bisa menyebabkan kulit semakin cepat menua? Ingat-ingat kembali apa yang Anda makan tadi pagi dan apa yang ingin Anda makan nanti malam. Apakah kebiasaan berikut ini sering Anda lakukan atau bahkan sedang Anda lakukan? Ada baiknya untuk mengurangi konsumsi makanan-makanan berikut karena bisa mengakibatkan kulit kusam, menua, hingga berjerawat.

  • Karbohidrat

Diet tinggi karbohidrat sederhana layaknya nasi, tepung terigu, mie, dan sebagainya bisa memunculkan jerawat di kulit. Makanan-makanan ini cenderung meningkatkan kadar gula darah. Karbohidrat juga melepaskan hormon yang bisa menstimulasi produksi minyak. Hal ini dapat menyumbat pori-pori kulit. Jika Anda memiliki kulit yang mudah berjerawat, coba ganti sumber karbohidrat ke karbohidrat komples, contohnya nasi merah atau gandum utuh. Perbanyak juga konsumsi protein rendah lemak dan tentunya sayuran segar.

  • Konsumsi Garam Berlebih

Terlalu banyak konsumsi garam dapat menyebabkan mata sembap dan terbentuknya lingkaran gelap di bawah mata. Sodium membuat jaringan tubuh membengkak, sehingga wajah terlihat sembap dan lelah. Kandungan jerawat bisa semakin parah jika mengonsumsi makanan dengan kandungan garam terlalu tinggi. Kurangi konsumsi garam dan gantilah dengan memperbanyak potasium. Zat potasium banyak terkandung pada makanan seperti pisang, saus tomat, kacang panjang, wortel, dan ubi. Hindari pula makanan dalam kaleng karena memiliki kandungan sodium yang tinggi.

  • Minum Alkohol

Sering minum minuman beralkohol juga bisa merusak kulit. Apalagi jika dikonsumsi terlalu sering bahkan setiap hari. Efek minum minuman beralkohol biasanya terlihat pada kompleksi terutama pada kulit area wajah. Dehidrasi, kulit kusam, kulit kering, hingga tumbuh keriput juga disebabkan oleh konsumsi minuman beralkohol. Selain itu alkohol juga mengurangi vitamin A dalam tubuh. Padahal vitamin A ini berfungsi untuk regenerasi dan perbaikan jaringan kulit. Masalah kulit lain juga bisa timbul, seperti rosacea, psoriasis, dan eczema.

  • Hindari Lemak

Lemak trans dan lemak jenuh tidak sehat bagi tubuh. Namun bukan berarti menghindari lemak sama sekali. Justru lemak dalam jumlah cukup diperlukan agar membuat kulit terlihat lebih muda. Misalnya lemak sehat—Omega 3 yang baik untuk menjaga kelembapan kulit, mencegah kulit kering, keriput, dan berjerawat. Konsumsi kacang-kacangan, salmon, dan tuna untuk mendapatkan lemak sehat kaya manfaat ini.

  • Jangan Terlalu Banyak Konsumsi Susu

Banyak mengonsumsi minuman atau makanan yang mengandung susu juga dapat menimbulkan tumbuhnya jerawat dan komedo. Tertuma untuk mereka yang intoleransi laktosa atau tidak memproduksi enzim pencerna laktosa. Untuk yang memiliki kulit rentan tumbuh jerawat juga harus membatasi konsumsi susu ya.

  • Terlalu Banyak Kopi

Minum kopi sudah menjadi bagian dari budaya masyarakat sekarang. Secangkir atau dua cangkir kopi dalam sehari masih terbilang aman. Namun jika lebih dari itu, kesehatan kulit bisa terganggu. Kafein dalam kopi dapat memicu hormon kortisol. Hormone ini banyak diproduksi pada saat tubuh mengalami stress. Jika hormon stress ini terus menerus dilepas ke tubuh, maka akibatnya akan merusak kulit dan memicu penuaan dini. Tubuh akan mudah dehidrasi, kulit menjadi kusam, dan akan timbul keriput dan garis halus.

  • Kebiasaan Merokok

Bukan menjadi hal yang samar atau abu – abu lagi bahwa merokok sangatlah kebiasaan buruk untuk kesehatan tubuh anda, selain itu ternyata merokok juga ternyata akan merusak penampilan pada seseorang. Dari beberapa penelitian yang telah dilakukan oleh para ahli, bahwa bukan hanya merokok aja yang mampu memperpendek umur anda, sehinga akan mengakibkan terjadinya resiko anda mengalami penyakit jantung dan juga paru – paru yang sangat tinggi.

Bukan hanya itu, ternyata kebiasaan merokok juga mampu berakibat berupa aktifitasnya enzim dan juga akan memecah elastisitas kulit tubuh anda. Dan meskipun seseorang yang bukan menjadi perokok berat, maka anda juga akan mendapatkan dampak buruk yang berupa kerutan halus serta kulit anda akan berubah pucat. Hal inilah yang menjadi penyebab mengenai aktifitas merokok tersebut.

  • Terlalu Banyak Mengkonsumsi Daging Merah

Dari sebuah penelitain dari Institut Kesehatan yang berada di Klinik Cleveland dan menunjukkan mengenai hasilnya dari penelitian tersebut dapat dihasilkan bahwa apabila anda makan daging merah secara berlebihan misalnya lebih dari sekali dalam satu minggu tentu akan memiliki kaitan dengan adanya atau munculnya resiko kerutan, bahkan juga mempengaruhi kesehatan anda secara serius.

Menurut penelitian tersebut, dimana mengkonsumsi daging merah akan memiliki tingkat kartinin atau berupa senyawa protein yang sangat tinggi, dimana kondisi seperti itu hanya mampu untuk mengeras saja di bagian dinding pembuluh darah anda. Oleh karena itu munculnya kondisi demikian akan mengakibtakan anda untuk mengalami kulit yang cepat berkerut. Walaupun demikian, ketika anda mengkonsumsi daging segar ata daging merah juga penting karena di dalamnya terdapat kandungan – kandungan yang baik untuk tubuh anda yaitu berupa vitamin B12, sel – sel darah merah yang memiliki fungsi penting dari otak anda. Namun ternyata menurut Dr. Hari yang menyatakan bahwa sanya kandungan protein bukan hanya didapat dari daging merah, ternyata juga dapat anda peroleh dari makanan laut dan juga produk susu.

  • Terlalu Banyak Gula

Mengonsumsi makanan bergula dalam frekuensi yang sering juga bisa mengakibatkan penuaan dini hingga kerusakan sel. Hindari makanan tinggi gula seperti es krim, permen, dan kue yang berpotensi merusak sel kulit. Makanan-makanan ini dapat menyerang kolagen dan elastin. Konsumsi gula tidak lebih dari tujuh sendok teh dalam sehari.
Read More

Jumat, 08 Juni 2018

Cara Merawat Gigi Berbehel Agar Tetap Putih

cara merawat gigi berbehel agar tetap putih
Kawat gigi atau yang lebih dikenal behel saat ini jadi tren kecantikan di kalangan masyarakat, umumnya di kalangan remaja. Sebenarnya kawat gigi atau behel adalah salah satu terapi meratakan susunan gigi. 

Gigi merupakan asset yang penting dan harus kita jaga kesehatan dan juga kerapiannya, selain itu juga harus diperhatikan dan memastikan agar gigi kita tetap putih. Apalagi ketika anda memutuskan untuk menggunakan behel yang gigi anda sebelumnya terlihat kurang rapi atau terkesan berantakan, bertumpuk atau terlalu tonggos sekalipun itu dapat dilakukan dengan cara terapi dengan menggunakan kawat gigi atau behel untuk membantu masalah gigi anda.

Banyaknya jenis warna dan bentuk karet behel akan membuat penampilan seseorang menjadi menarik dibanding sebelumnya. Efek jika karang gigi atau warna kuning pada gigi tidak dibersihkan,alasan pertama dapat menyebakan bau tidak sedap,ganggaun percernaan, gagguan pencernaan. Tetapi apa jadinya jika gigi anda masih kuning karena efek gigi memakai kawat gigi atau behel?

Saat ini memang musimnyaorang sudah sadar dengan kecantikan pada giginya, sehingga membuat mereka mulai melakuakn terapi berupa penggunaan behel atau kawat gigi untuk memperbaiki kondisi gigi. Bahkan ada saja orang yang memanfaatkan kawat gigi hanya sebagai trend kecantikan semata dan sebenarnya mereka tidak memiliki masalah dalam gigi mereka. Setelah anda menggunakan kawat gigi atau behel mungkin akan membuat struktur gigi anda menjadi lebih membaik dari sebelumnya, tetapi yang harus diperhatikan pula adalah anda juga harus paham mengenai bagaimana cara merawat gigi anda yang terpasang kawat gigi atau behel anda yang mulai menguning karena adanya lem yang menghalangi gigi anda untuk dibersihkan. Berikut ini merupakan beberapa tips simpel yang dapat anda terapkan untuk menjaga gigi anda agar tetap putih meskipun anda menggunaan behel sekalipun.

Cara Merawat Gigi Berbehel Agar Tetap Putih

Kesehatan gigi tentunya menjadi hal yang utama, apalagi ketika hal yang membuat anda merasa kurang nyaman pada gigi anda misalnya ada kotoran atau sisa makanan yang menempel pada gigi anda dan sulit sekali untuk dibersihkan. Sehingga yang terjadi akan membuat mulut anda menjadi bau atau berwarna kuning, dengan hal demikian akan menjadi masalah terutama ketika anda berbincang dengan teman anda tentunya akan membuat anda tidak percaya diri seperti biasanya. Dengan menggosok gigi secara rutin akan membuat gigi anda tanpak lebih segar karena sisa makanan yang tersimpan di dalam gigi yang berbehel akan tersikat, dan juga akan mencegah dalam pembentukan plak gigi serta warna kuning juga akan memudar secara perlahn – lahan.

  • Gunakan Pasta Gigi dan Sikat Khusus

Langkah pertama, gunakan pasta gigi dan sikat gigi khusus untuk menggosok gigi berbehel. Pasta gigi khusus gigi berbehel sekarang sudah ada di supermarket besar, mini market, dan juga di apotik. Ciri-ciri sikat gigi khusus gigi berbehel atau biasanya disebut juga sikat gigi orthodontics memiliki bulu sikat yang lebih halus dan lembut. Sedangkan untuk pasta gigi juga pilihlah khusus untuk gigi berbehel atau memiliki kandungan lengkap. Apabila anda ragu mintalah saran kepada dokter gigi anda untuk membantu memilih sikat gigi dan pasta gigi.

Sikat gigi anda setiap harinya minimal dua kali atau setelah anda selesai makan dan minum minuman yang manis. Ketika anda melakuakn penyikatan pada gigi anda yang berbehel lakukan penyikatan sebanyak 2 kali. Dimana pada penyikatan pertama yaitu tanpa menggunakan pasta gigi karena pada pentikatan pertama ini bertujuan untuk menghilangkan sisa – sisa makanan yang sedang menempel di behel atau bagian sela – sela gigi anda. kemudian setelah tahap pertama selesai anda dapat melanjutkan ke tahap kedua dengan menggunakan pasta gigi untuk menyikat gigi anda yang berbehel. Namun apabila behel gigi yang anda gunakan berupa behel atau kawat gigi yang lepas pasang, hal ini dapat memudahk an anda cukup dengan melepas behel tersebut dan menyikat gigi anda seperti biasanya saja. Setelah anda selesai membersihkan gigi anda, anda juga harus membersihkan behel atau kawat gigi anda juga.

  • Gunakan Benang Gigi dan Sikat Tambahan Untuk Sela – Sela Gigi

Langkah kedua, gunakan benang gigi (dental floss) dan sikat tambahan untuk sela-sela gigi untuk membersihkan dan mencegah pembentukan karang gigi. Untuk perawatan gigi berbehel caranya sikatlah gigi anda tanpa pasta gigi, hal ini dilakukan untuk membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan yang menyangkut di sela-sela dan menyangkut diantara behel. Biasakan sikat gigi berbehel anda minimal 2 kali sehari pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur.

  • Berkumur dengan Obat Kumur

Langkah ketiga, gunakan obat kumur untuk berkumur. Setelah membersihkan dengan sikat tambahan dan untuk sela-sela gigi atau benang gigi.  Disarankan untuk berkumur memakai obat kumur gunanya untuk memaksimalkan kebersihan mulut dan gigi berbehel anda. penggunaan obat kumur akan mampu menjangkau sela – sela gigi anda yang tidak dapat dijangkau atau dibersihkan oleh penggunaan sikat gigi atau dengan dental floss, selain itu dengan anda menggunakan obat kumur juga mampu membersihkan dan membunuh bakteri yang bersarang di mulut anda.

  • Konsumsi Vitamin C

Langkah keempat, Konsumsi vitamin C untuk mencegah sariawan akibat bibir atau gusi terkena kawat behel. Siapkan obat sariawan seperti Wax Ortho adalah lilin untuk menutupi bagian logam behel yang tajam. Tak hanya itu, perbanyak asupan kalsium dan vitamin D.

  • Rutin Melakukan Pemeriksaan Gigi Behel

Langkah kelima, rutin pemeriksaan atau control gigi behel. Sangat disarankan dan dianjurkan bagi seseorang yang  memakai behel untuk mengkonsultasikan kondisi gigi dan mulutnya lebih intensif. Seseorang yang bebrbehel harus melakukan pemeriksaan gigi minimal dua kali dalam 1 bulan. Biasanya setelah check up atau control, gigi anda akan merasakan nyeri atau ngilu bahkan rahang dan dagu anda juga. Ini dikarenakan pergerakan gigi akan berpengaruh ke sistem syaraf dan bentuk kepala serta profil wajah anda. Bagi anda yang tidak tahan dengan rasa sakit seperti ngilu dan nyeri maka sediakan obat penghilang nyeri seperti Paracetamol atau asam mefenamat bila perlu.

  • Hindari Makanan yang Lengket

Bukan hanya anda yang memakai behel atau kawat gigi untuk menghindari makanan yang keras, anda sebaiknya juga menghindari makanan yang bertekstur lengket misalnya seperti pocorn, permen kenyal, karamel atau permen karet. Bukan hanya mudah sekali menyangkut pada sela – sela gigidan juga behel anda makanan yang bertekstur lengket dapat juga menarik kawat atau karet behel sehingga akan mudah bergeser dan akhirnya lepas dari tempatnya.

Perlu di ingat bagi anda yang menggunakan kawat gigi atau berbehel sebaiknya hindari makanan dengan tekstur keras , kenyal, lengket. Jangan mengubah susunan atau mengutak-atik bahkan melepas behel tanpa sepengetahuan dokter gigi anda. Hindari juga minuman bersoda untuk mencegah pembentukan plak. Setiap orang yang menggunakan behel mendapatkan anjuran untuk melakukan perawatan gigi dan behel lebih intensif. Setiap dokter akan memberikan waktu pemeriksaan rutin yang berbeda – beda.
Read More

Kamis, 07 Juni 2018

Cara Alami Mengecilkan Pori – Pori Wajah

cara alami mengecilkan pori - pori wajah
Wanita selalu ingin terlihat cantik, menarik, dan mempesona terutama di depan lawan jenis. Tentu banyak yang akan menyetujui pernyataan tersebut. Termasuk Anda bukan? Namun terkadang kecantikan sering dientikkan dengan hasil dari perawatan yang mahal bahkan menyakitkan.

Beauty is pain. Tapi apakah harus seperti itu? Salah satu permasalahan yang dialami oleh banyak wanita adalah pori-pori besar pada wajah. Pori-pori wajah yang besar menyebabkan masalah pada kulit wajah contohnya jerawat dan komedo. Pori-pori besar juga dapat membuat kulit wajah terlihat kasar dan lebih kusam.

Pori – pori merupakan suatu rongga dengan ukuran relatif kecil dan menjadi akses dalam pernafasan kulit. Sehingga dengan adanya pori – pori pada kulit anda akan mengakibatkan kulit dapat melakukan proses metabolisme dan juga regenerasi dengan mudah. Namun yang terjadi sering pula kendala seseorang mengalami atau memiliki pori – pori yang besar terutama adalah pada bagian wajah anda.

Munculnya pori – pori yang besar pada bagian wajah anda sebenarnya bukanlah menjadi suatu permasalahan yang besar dan serius untuk kesehatan anda. Namun meskipun demikian munculnya pori – pori yang besar pada wajah anda akan mempengaruhi tingkat kepercayaan diri anda karena merasa penampilan anda terganggu. Bahkan dengan adanya pori – pori yang besar pada kulit wajah anda akan lebih beresiko terkenanya komedo dan jerawat timbul. Memang terkadang pori – pori yang timbul pada wajah kerap membuat anda jengkel, dan kesal. Oleh karena itu pada artikel ini akan membantu anda dalam mengatasi masalah pada wajah anda terutama untuk mengecilkan pori – pori pada wajah anda dengan cara yang alami dan tidak menimbulkan efek samping pada kemudian harinya.

Penyebab Pori – Pori Wajah Membesar

Memang tidak dipungkiri adanya pori – pori wajah merupakan hal yang terpenting untuk menjaga kesehatan kulit anda, namun terkadang ada yang menyebabkan pori – pori yang berada pada bagian wajah anda semakin hari semakin membesar dan teresan kurang indah dipandang. Berikut adalah beberapa penyebab terjadinya pori – pori wajah membesar :

  • Genetika atau Keturunan

Pada faktor pertama ini memang tidak dapat anda hindari. Apabila keluarga anda memiliki permasalahan pada keluhan pori – pori yang besar di bagian wajah, maka anda kemungkinan juga untuk beresiko terkena masalah yang sama. Dalam beberapa ahli yang menyatakan bahwa apabila seseorang yang memiliki riwayat keluarga sebagai penderita pori – pori yang besar, maka kemungkinan yang terjadi akan 2 kali lebih beresiko terkena pori – pori besar bila dibandingkan dengan keluarga yang bukan penderita masalah tersebut.

  • Produksi Minyak Berlebihan

Masalah atau faktor lainnya yang juga mempengaruhi pori – pori wajah anda semakin membesar yaitu produksi minyak yang berlebihan pada kulit. Meskipun minyak pada kulit sangat berpengaruh karena mampu menjadi pelembab kulit anda secara alami dan juga mampu mencegah terjadinya kekeringan. Namun akan tetapi apabila minyak tersebut diproduksi secara berlebihan maka tentunya juga akan mempengaruhi pori anda dan semakin hari akan semakin besar.

  • Kotoran

Anda kurang menjaga dalam kebersihan pada wajah anda juga berpengaruh dalam membesarnya pori – pori pada wajah anda. Beberapa hal yang termasuk kotoran adalah sisa make up, debu, sisa dari keringat atau faktor lainnya yangd dapat menempel dan akan bersarang pada pori – pori wajah anda. Apabila anda tidak segera membersihkannya maka yang terjadi kotoran tersebut akan menumpuk dan menyebabkan pori – pori anda membesar.

  • Produk Kecantikan

Memang pada sebagai produk kecantikan dapat menjadikan kulit anda terlihat lebih cantik, mulus dan lebih bersinar. Namun tidak jarang pula produk – produk kecantikan yang tidak cocok untuk anda gunakan tetapi anda memaksakannya memakai produk tersebut karena tidak sesuai dengan jenis kulit anda. Sehingga dengan adanya kejadian tersebut akan mengakibatkan pori – pori wajah anda semakin membesar. Oleh karena itu sebaiknya anda memastikan terlebih dahulu produk kecantikan yang hendak anda kenakan dan tentu gunakan yang sesuai dan cocok dengan kondisi kulit wajah anda sehingga tidak mempengaruhi pori – pori wajah anda.

Cara Alami Mengecilkan Pori – Pori Wajah

Lalu bagaimana jika sudah mengatasinya? Tak perlu menganut semboyan beauty is pain. Karena sebenarnya pori-pori besar di wajah dapat diatasi dengan cara yang mudah, alami, dan tidak menyakitkan. Ladies, kalian bisa melakukan perawatan ini di rumah tanpa harus merogoh kocek dalam untuk pergi ke klinik kecantikan. Ada tiga cara mudah mengatasi pori-pori besar ini. Ada beberapa cara yang bisa Ladies lakukan di waktu senggang. Sekarang coba cek lemari es di rumah dan cara beberapa bahan ini.

  • Es Batu

Es batu menjadi bahan pertama yang bisa dimanfaatkan. Bahan ini pastilah mudah ditemukan di rumah. Cara memanfaatkan es batu sebagai trik perawatan ini sangatlah mudah. Ladies, ambillah beberapa buah es batu dari lemari. Setelah itu gosok-gosokkan ke wajah. Ingat jangan terlalu kasar saat menggosok. Lakukan dengan perlahan dan lembut ke wajah. Nah sambil menggosok es batu ke permukaan kulit, lakukan juga pijatan-pijatan lembut pada kulit. Langkah mudah ini bisa ladies lakukan setidaknya dua hari sekali untuk hasil maksimal. Khasiat es batu tak hanya mengecilkan pori-pori. Es batu juga membuat kulit terlihat lebih segar, lebih kencang serta bisa mengurangi produksi minyak di wajah.

  • Buah Lemon

Selanjutnya adalah buah berkulit kuning, lemon. Selain untuk ditambahkan ke makanan atau minuman, buah ini juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan. Sudah sejak lama buah lemon terkenal sebagai buah yang baik untuk kesehatan serta kecantikan kulit. Dalam buah ini mengandung zat antioksidan dan vitamin C yang dipercaya sangat baik untuk meremajakan kulit, membersihkan kulit, hingga mengatasi berbagai permasalahan kulit lain seperti pori-pori besar, jerawat, ataupun komedo. Memanfaatkan buah lemon untuk mengecilkan pori-pori wajah sangatlah mudah. Cukup ambil satu buah lemon, kemudian iris tipis-tipis. Oleskan ke kulit wajah ladies. Oles secara perlahan juga lembut. Diamkan beberapa menit, setelah itu cuci wajah hingga bersih menggunakan air hangat. Agar hasil semakin maksimal, ladies bisa melakukan perawatan ini dua hari sekali.

  • Buah Mentimun

Bahan terakhir di rumah yang dapat dimanfaatkan ialah mentimun. Mentimun dapat ladies manfaatkan untuk mengecilkan pori-pori wajah yang besar. Bagaimana caranya? Cukup ambil satu buah mentimun. Cuci bersih mentimun dan iris tipis-tipis. Jika sudah, tempelkan irisan mentimun ke wajah dan gunakan sebagai masker selama  beberapa menit. Nah, jika sudah selesai bilas wajah dengan air bersih. Supaya mendapat hasil lebih maksimal, gunakan juga masker minyak zaitum setelah memakai masker mentium ladies. Cara ini bisa dilakukan tiga hari sekali.

Itulah beberapa cara praktis dan alami untuk mengecilkan pori-pori kulit tanpa mahal, tanpa sakit, dan tanpa repot. Bagaimana? Mudah dan dapat diterapkan di rumah kan ladies? Nah, sekarang ladies bisa lebih percaya diri untuk tampil di depan umum. Tapi ingat jika terjadi iritasi selama perawatan, sebaiknya hentikan dan segera cuci wajah dengan air bersih ya. Selamat mencoba di rumah.
Read More

Rabu, 06 Juni 2018

Tips Mendesain Kamar Tidur yang Sempit dan Minimalis

tips mendesain kamar tidur yang sempit dan minimalis
Seringkali ketika sedang berada di rumah kita menghabiskan waktu seharian di dalam kamar tidur. Hal ini karena kamar tidur merupakan ruangan yang memiliki fungsi sebagai tempat untuk beristirahat setelah lelah beraktivitas dan juga sebagai tempat pribadi bagi pemiliknya. Sehingga melakukan penataan kamar tidur sangat penting dilakukan karena akan berpengaruh dengan kenyamanan dan kesehatan saat berada di kamar tidur.

Setiap rumah tentunya ruang kamar tidur menjadi ruang yang paling utama dan menjadi ruang yang privasi atau pribadi bagi pemilik rumah, sehingg oleh karena itu desain dan juga penempatan furniture harus anda tata sebaik mungkin dan senyaman mungkin. Namun selama ini ketika anda ingin memiliki kamar tidur yang nyaman lebih identik dengan ruangan yang luas, dengan tempat yang ukurannya sangat besar, lemari yang besar dan juga ditambah dengan toilet di dalam kamar mandi baru anda merasa lega. Akan tetapi yang menjadi suatu permasalahan adalah tidak setiap orang memiliki ruang yang luas untuk digunakan sebagai kamar tidur, namun memang setiap orang pasti menginginkan kamar tidurnya berukuran besar. Alasannya memang jelas, dengan ruang yang luas anda akan merasa lebih nyaman ketika beristirahat dan lebih mudah untuk menyimpan banyak barang di dalamnya.

Dalam mendesain kamar tidur anda yang sempit karena tidak memiliki lahan yang cukup luas merupakan salah satu hal yang memang susah – susah gampang. Dimana dalam mendesain kamar tidur anda bukan hanya membuat desain interior dengan tujuan menghemat suatu ruangan, tetapi juga dengan mengkobinasikan antara gaya dekorasi dengan luas suatu ruangan sehingga akan menghasilkan suatu keseimbangan dan juga unsur keindahan. Tentunya dalam mewujudkan hal tersebut dibutuhkan adanya perencanaan yang benar – benar matang serta adanya sentuhan unsur seni yang baik pula.

Tips Desain Kamar Sempit Minimalis

Dalam mendesain kamar tidur tidak perlu terpaku dengan ruangan yang luas, atau furniture yang mahal. Seringkali kamar tidur yang sempit membuat pusing dalam penataan barang-baranya dikarenakan tidak mengerti cara menata ruang. Penataan furniture yang tidak tepat dapat membuat kamar menjadi tidak beraturan dan kurang nyaman. Padahal, memiliki desain kamar yang sempit bukan berarti tidak bisa membuat kamar tidur menjadi terasa nyaman. Berikut adalah tips menata kamar tidur sempit agar terasa nyaman:

  • Penataan Furniture

Dengan memasukkan furniture atau perabotan yang dianggap jarang digunakan atau tidak penting merupakan menjadi salah satu penyebab kamar tidur utama anda terlihat semakin sempit. Apalagi ketika kamar tidur anda ditambah dengan adanya perabotan beragam barang – barang elektronik di dalam kamar tidur anda, sehingga sudah dapat dipastikan kamar anda akan terlihat kecil dan sempit bahkan akan semakin sesak dan panas. Hal ini karena suhu panas yang telah dihasilkan dari barang – barang elektronik yang anda simpan di dalam kamar tidur anda. kebanyak orang memang menginginkan semua hal yang dibutuhkan dan disukainya berada di dalam kamar tidur anda, tetapi hal itu justru akan menjadikan kamar anda semakin sempit dan terksesan sumpek. Dengan demikian, sebaiknya anda harus memilih barang – barang mana yang benar – benar penting untuk anda butuhkan dan perlu disimpan di dalam kamar, untuk sisa barang yang tidak disimpan di dalam kamar anda dapat menyimpanny ke suatu ruang khusus untuk menyimpan barang yang jarang digunakan.

  • Warnai kamar tidur dengan warna kesukaan yang membuat nyaman

Buat kamar tidur anda menjadi serba warna kesukaan anda dan tetap terasa nyaman. Pewarnaan pada dinding kamar tidur yang sempit akan tetapi berkesan elegan dapat menggunakan wallpaper . Saat ini wallpaper mempunyai banyak warna, motif, dan corak yang beragam. Selain itu, wallpaper juga jauh lebih murah dibandingkan dengan cat tembok. Dengan menggunakan cat tembok dapat menghabiskan beberapa kilo cat dalam proses pengecatannya.

  • Simpan furniture yang tidak penting

Furniture tidak penting yang berada dalam kamar tidur merupakan faktor utama kamar tidur terlihat sempit. Terutama pada barang-barang elektronik di kamar dapat menyebabkan udara terada lebih panas. Oleh karena itu pillih barang-barang yang diperlukan saja dan simpan barang yang tidak perlu agar tidak terdapat penumpukan barang yang dapat menyebabkan kamar terasa sempit.

  • Manfaatkan dinding rumah untuk menempatkan rak

Untuk mengatasi permasalahan mengenai ukuran kamar tidur anda yang sempit, anda juga dapat memanfaatkan dari dinding kamar tidur anda misalnya untuk menyimpan beberapa barang lainnya. Penggunaan rak yang bisa ditempel atau yang biasa dikenal floating shelf merupakan pilihan yang sangat tepat untuk kamar tidur yang kurang luas. Floating shelf dapat digunakan menyimpan barang-barang seperti buku, alat makeup, atau aksesoris agar terlihat rapi. Untuk mengurangi pengeluaran biaya, floating shelf  juga dapat dibuat dengan menggunakan papan tebal atupun disertai penyangga agar papan tidak mudah jatuh.

  • Manfaatkan ruangan yang tidak digunakan

Memanfaatkan suatu ruangan yang tidak anda gunakan untuk kebutuhan lainnya juga menjadi suatu solusi untuk mengakali dan mengatasi ruang kamar tidur anda yang berukuran sempit. Anda dapat menggunakan berupa ruangan yang kosong di bawah tempat tidur anda untuk digunakan sebagai tempat menyimpan barang – barang yang memang banar – benar perabotan tersebut jarang anda pakai misalnya adalah DVD atau berupa kertas – kertas dan buku – buku yang sudah lama dan tidak sedang anda gunakan. Ruang di bawah tempat tidur juga dapat dimanfaatkan untuk menyimpan barang-barang yang jarang digunakan. Hal ini juga harus didukung oleh penataan yang tepat dan menarik agar kamar dapat terlihat rapi dan tetap bagus dan bersih.

  • Menutup lantai kamar tidur dengan karpet

Hal ini sangat tepat digunakan untuk pemilik yang menghabiskan sebagian besar waktunya di kamar tidur. Pengunaan karpet pada lantai kamar tidur dapat memberikan suasana nyaman dan homey.

  • Tambahkan pencahayaan yang hangat

Pencahayaan ruangan yang terlalu remang atau terlalu terang pada ruangan tidak baik untuk kesehatan mata, dan juga dapat memberikan rasa tidak nyaman apabila berada di ruangan tersebut. Oleh karena itu penataan cahaya pada kamar tidur sangatlah penting untuk mendapatkan suasana yang nyaman.

  • Manfaatkan Sudut Kamar

Mungkin anda juga sebelumnya tidak pernah berfikir untuk memanfaatkan sudut – sudut ruangan yang berada di dalam kamar tidur anda. Akan tetapi, dengan adanya sudut ruangan anda, dapat digunakan dan dimanfaatkan untuk menaruh misalnya berupa lemari kecil atau sekedar meja belajar dan juga komputer serta bahan – bahan elektro lainnya agar terlihat rapi.

  • Berkonsultasi Kepada Interior Desainer

Apabila anda tidak mampu untuk mengatasi hal tersebut, anda juga dapat berkonsultasi  mengenai bagaimana desain kamar dan kesesuaian ruangan kamar anda kepada interior desainer. Hal ini bukan hanya untuk mendapatkan suatu desain yang bagus, anda juga dapat mengurangi biaya – biaya yang dikarenakan beragam hal lainnya.
Read More

Tanda Seseorang Mengalami Kecanduan Internet

Tanda seseorang mengalami kencaduan internet
Pada saat ini internet adalah hal yang sudah wajib untuk dimiliki bagi setiap orang. Dengan adanya informasi dari seluruh dunia yang dengan mudahnya anda akses oleh internet dan juga tidak sedikit pula orang – orang yang menggunakan internet telah mengalami kecanduan. Baik itu lai dari anak – anak, remaja atau bahkan orang dewasa sekalipun banyak yang kecanduan dengan hadirnya internet.

Apabila anda sudah termasuk dari salah satu orang yang kecanduan terhadap internet sering dikenal dengan sebutan Internet Addiction Disorder atau Problematic Internet Use yaitu berupa gangguan kecanduan terhadap internet atau dengan penggunaan internet yang problematik. Terjadinya kecanduan terhadap internet  ternyata seseorang memiliki kecenderungan yang hampir sama dengan seseorang yang sedang mengalami kecanduan terhadap obat – obatan. Karena hal ini telah diteliti dan juga ditindaki secara serius di beberapa negara di Asia misalnya negara China dan juga negara Korea Selatan.

Saat ini hadirnya internet memang sudah mendapatkan tempat yang penting dalam kehidupan masyarakat modern seperti saat ini. Dimana dalam dunia globalisasi segalanya dapat bergerak dengan cepat, sehingga informasi yang tersedia langsung anda dapatkan dari internet, yang dapat membantu anda untuk dapat terus mengikuti perkembangan dunia. Belum lagi dengan adanya atau hadirnya situs – situs jejaring sosial dimana semua pertemanan dan juga segala aktivitas sosialisasi lainnya dapat anda lakukan meskipun dengan jarak yang jauh sekalipun dan tanpa memerlukan waktu yang lama. Dengan hadirnya internet di sekitar anda sebagai suatu sarana informasi dan juga portal aktivitas sosial anda. Oleh karena itu tidak heran pula apabila seseorang dapat mengalami kecanduan terhadap hadirnya internet.

Memang dengan kemajuan teknologi internet seperti saat ini memang juga mampu memberikan dampak yang positif terhadap aktivitas manusia. Karena dengan hadirnya internte dapat memudahkan anda untul lebih mudah melakukan banyak hal, mulai dari yang sifat pekerjaanya bahkan hingga sifatnya personal sekalipun. Namun sayangnya, internet juga mampu memberikan dampak negatif bagi penggunanya apabila tidak digunakan dengan cara yang tepat dan bijak. Salah satu dari dampak negatif yang ditimbulkan dengan penggunaan internet dan yang paling meresahkan adalah akan mengalami kecanduan terhadap internet. Seperti halnya dengan obat – obatan yang terlarang, penggunaan internet juga mampu memunculkan bagi seseorang berupa rasa ingin dan merasa ingin terus, seperti orang yang sudah kencanduan. Lantas apa saja yang sebaiknya anda ketahui mengenai seseorang yang mengalami kecanduan terhadap internet yang penting untuk anda kenali.

Tanda Seseorang Mengalami Kecanduan Internet

Memang ada yang dapat dikenali apabila seseorang mengalami kecanduanterhadap internet. Berikut adalah beberapa gejala atau tanda – tanda seseorang yang menderita suatu kondisi kecanduan internet :

  • Sering lupa atau sering mengabaikan terhadap hal – hal yang sifatnya mendasar ketika anda menggunakan atau mengakses internet dengan durasi waktu yang lama
  • Gejala menarik lainnya dari kecanduan internet yaitu diri anda lebih sering merasa marah, tegang atau berupa depresi ketika internet anda tidak dapat anda akses
  • Munculnya suatu kebutuhan yang konstan untuk meningkatkan waktu yang harus dihabiskan
  • Kebutuhan terhadap peralatan komputer yang semakin hari semakin lebih baik lagi dan juga aplikasi yang lebih banyak untuk anda punyai, dengan hal tersebut tentu memiliki derajat dan kepuasan yang sama
  • Sering berkomentar, berbohong, rendah terhadap prestasi, menutup diri terhadap kebutuhan sosial dan juga lebih merasa lelah. Hal tersebut merupakan suatu dampak negatif dari penggunaan internet dengan durasi yang berkepanjangan


Fakta Mengenai Kecanduan Internet


  • Kecanduan Internet Merupakan Penyakit Mental

Memang pada awalnya internet adalah suatu tulisan satir yang telah ditulis oleh Ivan Goldberg pada tahun 1995 dimana menggambarkan mengenai seseorang dengan gejala – gejala misalnya berkurangnya atau bahkan yang terjadi hilangnya aktivitas sosial karena penggunaan internet, sering bermimpi mengenai internet dan juga secara sadar atau sedang tidak sadar anda melakukan gerakan jari misalnya seperti kegiatan mengetik. Namun selanjutnya, tulisan tersebut menjadi dan dianggap sebagai hal yang serius dan akhirnya menjadi bahan penelitian pokok mengenai adanya fenomena tersebut.
Hingga pada akhirnya ketika tahun 2003, para psikiater telah memasukkan penyakit tersebut menjadi salah satu jenis sindrom yang tercantum di dalam DSM – 5. Meskipun internet jenis gaming disorder yang terdaftar di dalamnya. Dengan adanya kecanduan internet tersebut kemungkinan besar dapat dikategorikan menjadi salah satu jenis dari penyakit mental.

  • Gejala Kecanduan Internet Sering Kali Tidak Terdeteksi

Jenis gejala sindrom ini sering sekali tidak terdeteksi oleh para penderitanya. Bahkan pula, kebanyakan dari penderita akan menyangkal apabila seseorang tersebut mengalami gangguan mental ini atau kecanduan terhadap internet. Ada beberapa ciri – ciri apabila sesorang mengalami kecanduan terhadap internet antara lain yaitu dengan menggunakan internet 4 jam dalam satu hari atau bahkan yang lebih parah lagi 3 jam dalam waktu yang terus menerus selama satu minggu rutin, selain itu juga anda kehilangan waktu tidur anda hingga 4 jam karena anda online terus dan menurunnya minat seseorang untuk melakukan interaksi sosial. Dan juga yang tidak kalah menariknya lagi yaitu seseorang yang sudah ketagihan terhadap internet akan suka berbohong mengenai beberapa waktu yang sudah dihabiskan hanya untuk online. Sehingga dengan ciri – ciri tersebut seseorang telah dapat dikategorikan sebagai pecandu internet.

  • Beda Jenis Kelamin Beda Tipe Kecanduan

Fakta yang mencengangkan justru timbul ketika membicarakan tipe – tipe kecanduan internet. Menurut hasil dari survey, laki – laki dan juga perempuan memiliki kecenderungan terhadap tipe – tipe kecanduan yang berbeda – beda antar satu dengan lainnya. dimana laki – laki akan lebih condong memiliki tipe kecanduan internet dengan konten yang berbau porno, games atau berupa perjudian online. Namun sedangkan pada perempuan, kecanduan internet dapat condong untuk merasa ketagihan dengan adanya konten media sosial, chatting dan juga online shopping.

  • Asia Adalah Kawasan dengan Penderita Kecanduan Internet Terbanyak

Dari seluruh penduduk yang ada di dunia, di kawasan benua Asia merupakan yang paling banyak memiliki penderita terhadap kecanduan internet. Hal ini dapat terjadi karena jumlah pengguna internet di kawasan Asia jauh lebih besar bila dibandingkan dengan daerah kawasan lainnya. sebagai salah satu contohnya adalah negara Tiongkok, karena negara tersebut adalah salah satu dari beberapa negara yang memiliki pengguna internet yang paling besar di wilayah Asia, kemudian selanjutnya disusul negara Korea Selatan dan juga Indonesia. Dengan hal tersebut, tentu saja akan membuat peluang lebih besar lagi terhadap seseorang atau penderita yang mengalami ketagihan terhadap internet.

  • Kecanduan Internet Bisa Terjadi pada Siapa Saja

Jangan anggap bahwa anda dapat terbebas dari namanya kecanduan terhadap internet. Diamana perempuan dengan persentasi 64% lebih banyak yang telah mengakui bahwa mereka sedang mengalami ketagihan terhadap internet bila dibandingkan dengan laki – laki yang memiliki persentasi 55% yang mengakuinya.

Tercengang bukan anda dengan fakta – fakta dan juga tanda – tanda kecanduan internet yang sudah dijelaskan di atas. Sehigga sudah saatnya kita untuk merubah kebiasaan buruk kita untuk menjadi lebih baik lagi. Marilah sama – sama untuk lebih bijak lagi terhadap penggunaan internet.
Read More